吃什麼養肝 四款食療最合適
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
肝臟可以說是我們最重要的器官,它承載了體內所有毒素的排放工作,一旦肝臟受損,那麼毒素一時無法發出,會在我們體內慢慢堆積造成嚴重的後果。所以說,養肝護肝是我們每日必做的工作,那麼你知道如何保護自己的肝臟嗎?吃什麼養肝呢?養肝應當首選食療,不到萬不得已最好不要採用藥物來治療。下面介紹幾款具有養肝效果的食療。
養肝食療
1.田螺湯
材料:田螺,番茄,豆鼓,白糖,蔥姜鹽還有少量的油。
做法:
(1)先把兩個田螺跟豆鼓兩個主菜洗乾淨切塊切絲。
(2)番茄,薑切片,蔥切段。
(3)把切好的姜,蔥還有洗好的豆鼓爆炒出香味。
(4)炒出香味之後放入田螺。鹽還有白糖再放入清水開煮。
(5)煮沸之後放入番茄以及剩餘的豆鼓煮10分鐘左右即可出鍋。
2.山藥甲魚湯
材料:山藥,枸杞,女貞子,地黃,陳皮以及甲魚,鹽跟味精。
做法:
(1)把甲魚切成一塊一塊的然後洗乾淨,記住龜殼不要丟掉,它的藥用價值可高了。
(2)把山藥,枸杞,女貞子,地黃,陳皮連同切好的甲魚一起放入鍋中燉煮。
(3)30分鐘之後加入鹽跟味精調味一下即可。
3. 魚腥草紅燒鯽魚
材料:鯽魚,魚腥草,豆瓣醬,蔥薑蒜,料酒,味精,白糖,水澱粉,高湯。
做法:
(1)先把鯽魚的各種內臟清洗乾淨,然後魚身有規則的割一割;用鹽還有料酒以及蔥薑汁醃製30分鐘。
(2)把魚腥草切段,豆瓣醬切碎備用。
(3)把鯽魚油炸一下,撈出瀝油。
(4)把豆瓣醬,蔥薑蒜爆炒一下,最好炒出香味,然後放入高湯,鯽魚還有魚腥草煮沸。
(5)煮沸之後再把鹽還有味精,白糖放入,轉小火煮熟。
(6)把鯽魚跟魚腥草撈出了,用水澱粉勾芡一下。
4.海蜇伴萵苣
材料:魚腥草,海蜇,萵苣,鹽,醬油,蔥薑蒜,醋。
做法:
(1)把魚腥草跟海蜇都清洗乾淨。
(2)把海蜇煮熟之後切絲,姜蔥也一樣切一切。
(3)萵苣摘洗乾淨,切絲醃製30分鐘左右。
(4)把所有的材料,也就魚腥草,醃製的萵苣還海蜇,鹽,醬油,蔥薑蒜放入盆子裏面攪拌。
以上四款食療可適用於各種肝病患者食用,常吃絕對對肝臟的健康有幫助。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
春季養生吃什麼?這7種食物最適合春季
肝火旺吃什麼好:肝火旺的症狀及食療方法解讀
經期吃什麼食物 推薦四款療效食物
中醫食療養生別亂用 這幾款食療方適合任何人
春季養肝就喝四款養肝茶
養肝要吃什麼食物 吃什麼最養肝對肝最好
最適合男人吃的七款養生粥
養肝要吃什麼食物 什麼食物適合養肝
食療養生 適合男性吃的養生菜
乙肝患者吃什麼養肝 推薦7種最適合養肝的飲食
三伏天吃什麼最養生 推薦四款健康食譜
常吃這些食物易衰老 四款食療幫你養顏
貧血宮寒吃什麼食物好 推薦四款食療方
立冬吃什麼好 七款食療方補益肝腎
卵巢保養吃什麼 四款養巢抗老食譜
痛經吃什麼好 四款食療方緩解痛經
最適合秋季養生的四大美食
夏季吃什麼蔬菜養生最合適
喝什麼湯養肝 7款養肝燉湯食譜推薦!
吃什麼祛溼氣 這四款食療方必備
冬天混合性皮膚用什麼面膜 這5款最適合
春季如何養肝 養肝就吃4款美食
備孕適合吃什麼 推薦三款食譜
冬天養肝吃什麼 首選9種食療方
遠離痛經吃什麼好 推薦四款食療方
養肝吃什麼好 常見的養肝食物
冬季吃什麼能養胃 四款養胃食譜推薦
痛風吃什麼 推薦四款療效食譜
三款養肝食療粥 讓你擁有好肝臟
5款最適合夏季的減肥食譜 多吃營養不長胖
最適合30歲男人開的四款車 第三款最適合家庭適用
最適合冬季養胃的三款食譜
滋補食物吃什麼好 最適合冬天滋補的3大食療
張萌老公張海蒼背景 爆乳女神的丈夫家庭背景顯赫太嚇
緩解女性脫髮有效方法
男士居家養生的小祕訣 輕鬆緩解肩頸腰椎疼痛問題
初期賁門癌的症狀有哪些
實用的人生經典哲理語錄35條
2018日本櫻花開放時間:東京櫻花花期最早3月22日
爲什麼說晴天娃娃嚇人 晴天娃娃的恐怖故事你聽過嗎
和女孩子聊天怎麼找話題 微信追女孩子聊天話題有哪些
糖尿病飲食 一個村不得糖尿病竟是吃了這物
哪些人不宜用熱水泡腳?
少年狂吃15包辣條中毒 辣條危害不能小看
【圖】張馨予蹲地吃盒飯 高冷女神秒變民工吃相狼狽不
小S微博承認已懷上第三胎 大S吳佩慈ella祝賀
【圖】奇怪的兒媳電視劇大結局 主演公開終映感言
男童被蛇咬險殘廢 母親土法救治險廢孩子右手