養胃吃什麼食物 分享最佳三款食療
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我們每天吃的食物,喝的水都會經過胃部,胃是一種特別重要的器官。然而隨着生活發生了改變,各種不規律的飲食,生活方式的出現,胃病的患者在不斷的上漲,五個人中起來有兩個是屬於胃部疾病患者。因此來說,無論是患有胃部的人還是健康的都應該好好的養胃。養胃不是說要樣就能養的,需要通過飲食進行慢養。在生活中有很多的食物都是養胃的高手,平時就應該多吃。那麼你知道怎麼養胃比較好嗎?下面就介紹幾款最合適養胃的食療,讓你輕鬆的打勝保胃戰,以一個胃健康的姿態過好每一天。
養胃吃什麼食物
1、松仁湯
首先先準備好桂圓,松子仁還有一些白糖即可。那麼怎麼來做呢?第一步就是先把桂圓給處理好,把桂圓的殼去掉,當然想要方便的人也可以把桂圓子去掉,留下桂圓肉;第二步就是把松子仁洗乾淨備用;等到第一第二步完成之後,把兩者放在一起燒水開煮。在煮的時候首是用中火慢慢的燒開,一般是15或者20分鐘作用換文火慢煮10分鐘。煮完之後加上白糖,10秒之後關火,這道養胃美食就完成了。
2、黃芪黨蔘燉雞
先去藥店購買適量的黃芪,黨蔘;菜市場買只老母雞,猴頭菌,大棗,蔥姜還有紹興酒;備有適量的清湯以及澱粉。做完材料的準備工作之後,那麼先把猴頭菌洗乾淨切片;把老母雞去除內臟,去頭腳洗乾淨切成快備用;把生薑切片,蔥切碎;然後把切塊的老母雞以及薑片,蔥,還有紹興酒以及清湯,最後放進猴頭菌大棗還有黃芪黨蔘一起燉。燉煮的時候首先用文火慢慢燉,等到雞肉熟爛的時候放進調味料就行了。
3、紫菜蝦皮南瓜湯
首先準備好南瓜,紫菜,蝦皮三種食料,雞蛋,醬油還有肉油以及黃酒,醋跟味精。第一步就是把材料清洗乾淨,南瓜去皮去籽洗好備用;雞蛋打碎攪拌攪拌;紫袍泡十分鐘的水;蝦皮就用黃酒浸泡一下。第二步就是熱鍋了開炒了。首先放入肉油熱鍋然後下醬油,水;最後倒入蝦皮,南瓜頓煮30分鐘左右。把紫菜放進去。十分鐘之後再放進雞蛋以及調味料即可。
以上三種食療都是最適合養胃,尤其是秋季的時候食用效果最佳。在此小編還要提醒一下胃病患者,酒,辣椒還有肉汁等食物都是導致爲分泌加速的食物,患者應該慎吃。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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