夏天喝涼茶好嗎 該怎麼喝才健康
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涼茶,是指將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝,但專家提醒,臨牀上很多年輕女子月經不調、痛經、不易受孕,其中不少與天天喝涼茶有關,下面就跟着小編一起來了解下吧。
夏天喝涼茶好嗎
入夏之後,老福州們喜歡喝涼茶,有些人甚至天天喝,而喝着喝着就喝出了問題。在臨牀上,除了發現一些因爲喝涼茶而腹瀉的病例外,很多年輕女子月經不調、痛經、不易受孕,一方面與喜冷飲有關,另一方面和一到夏天,家裏的老人天天煮涼茶給她們喝有關。
但是專家解釋,涼茶可清熱、解毒、下火、利尿,但因爲藥性寒涼,久服、過服會損傷陽氣。很多人沒有意識到,涼茶也是藥,因此喝涼茶要有節制,要在醫生的指導下喝涼茶。
夏天喝涼茶要注意什麼
長期喝涼茶
畢竟涼茶含有中藥成分,即使涼茶的藥性偏平性,但喝多了還是會傷及脾胃,如果長年累月地喝,更會破壞腸道的微生態平衡,使人體免疫力下降,發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。
喝苦寒的涼茶
喝苦寒的涼茶,對肺和腎都不好,尤其是小孩要更加註意。如果嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,會對體質造成終生的影響,今後再想調理也很難。
一方多用
日常生活中,經常會出現“一煲涼茶老少都喝,一個方子好多人用”的現象。實際上,這種做法十分不妥。因爲每個人的體質不同,就算是喝涼茶,也要根據具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會產生副作用。
用涼茶治病
很多人以爲喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕等,這些都是“上火”的症狀,喝點涼茶就好了。但事實並非如此,呼吸道感染也會喉嚨痛,便祕可能是胃動力不足,爛牙通常伴隨口臭。因此,不要再盲目使用涼茶來治病了。
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