"冰水減肥法"專家稱不可取
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南開區的章先生在一家事業單位上班,身高1.75米的他體重近200斤。不久前,他從朋友那裏得知“冰水減肥法”。於是,每天都飲用幾大杯冰水。章先生表示:“喝冰水既能消暑又能減肥,何樂而不爲呢?”兩個月來,他不但體重沒減少,反而出現了腸胃功能紊亂的病症,需住院調理。
記者近日走訪市內多所醫院發現,像章先生這樣熱衷於“冰水減肥法”的市民有許多。市總醫院消化內科門診部的工作人員表示,隨着天氣轉熱,他們每日都會接待幾例因飲用冰水減肥而引發疾病的患者。記者在谷歌搜索引擎中輸入“冰水減肥法”,0.26秒內就搜出53萬多個相關網頁。
據醫科大學總醫院消化內科主治醫師張洪生介紹,“冰水減肥法”起源於一種簡單的物理學計算方法:冰水的溫度一般低於零攝氏度,人體的溫度爲37攝氏度,使0.5升冰水上升37攝氏度就會消耗17.5大卡的熱量。依此類推,飲用冰水越多,消耗熱量也就越多,便能燃燒體內多餘脂肪,以此達到減肥的目的。
對於“冰水減肥法”,張醫生表示,這種減肥方法對人體機能的認知過於簡單和片面,喝低溫水消耗熱量缺乏臨牀醫學依據。夏季天氣炎熱,人體分泌胃酸較少,過量飲用冰水反而會稀釋胃酸,刺激胃腸黏膜,造成腸胃功能紊亂,甚至引發胃腸疾病。因此,市民不應盲目嘗試。
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