高血壓管理意識應加強 30歲後每月自測一次
本文已影響5.32K人
本文已影響5.32K人
據估測,我國人羣高血壓的知曉率、治療率和控制率僅分別爲35%,30%和8—10%。雖然比前幾年有所提高,但總體仍處於較低水平。今年10月8日是第14個高血壓日,主題定在了“知曉您的血壓和控制目標”,就是想提高民衆對高血壓的知曉率,以便提早控制和治療。
衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝認爲,有70%的青壯年人羣還沒有接受高血壓管理的意識。然而,與此對應的是高血壓帶來的危害,每年由其引發的心血管疾病死亡高達233萬人,已成爲我國致死、致殘的最主要原因。
我國高血壓患者超過2億人,以每年1000萬的速度增長,並出現全民化、低齡化的特徵。上海市高血壓研究所曾做過一個實驗,給每位高血壓患者一臺血壓計,拿回家去監測。結果發現不少年輕人已經患有高血壓,但自己並沒有察覺。
北京安貞醫院老年心內科主任醫師張維君告訴《生命時報》記者:“隨着生活方式的改變,現代人從30歲後就應該有意識地管理自己的血壓。普通人一個月自測1—2次,出現頭痛、眩暈等高血壓危險信號的人最好1周測1次。”特別是有家族遺傳史;愛吃高鹽高油食物;超重;糖尿病、腎病患者要更加註意。世界衛生組織建議,理想血壓應控制在收縮壓<120毫米汞柱,舒張壓<80毫米汞柱;一旦收縮壓≥140毫米汞柱,和(或)舒張壓≥90毫米汞柱即爲高血壓。張維君建議,每家都最好備一個血壓計,如果覺得自己測量不放心,也可以去社區、單位保健室、離家較近的醫院請專業人員幫忙。
來源:生命時報
高血壓老人應如何護理
高血壓怎麼檢測血壓 推薦診斷護理措施
清血管的特效菜30歲後男人要多吃
高血壓應該注意的問題
高血壓病人每日一次服藥的益處是什麼
30歲以上婦女每年進行一次婦科檢查
怎麼進行自測血壓
高血壓患者應注意什麼
高血壓病患者測量血壓的時間
高血壓患者應怎麼自我保健
高血壓吃什麼食物好?高血壓應該注意什麼?
練力量降血壓 每週2次每次1分鐘
高血壓怎麼自我護理
血管健康 94歲的人心血管似30歲祕訣是它
對於高血壓患者的護理知識
高血壓如何自我護理
常加班壓力大 28歲白領熬出高血壓腦出血
高血壓患者如何應對意外
高血壓患者飲食應注意啥
每天發火別超過5次 憤怒後心血管疾病高發
高血壓患者如何自我護理
血壓每日需測幾次
自測血壓究竟準不準?
一輩子血壓不高、血管不爆的方法!
學會給自己測血壓
高血壓應做的自我飲食控制
170萬人高血壓管理調查 六個方法降血壓
高血壓患者應該注意哪些
高血壓應該注意睡眠質量
高管加班昏迷醒後變幼兒 得了高血壓要不要吃藥
高血壓喝酒後血壓變低 高血壓是否應當完全禁酒
高血壓全程管理專家建議
三種人自測血壓要注意方法