老人“老來瘦”好嗎
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
時下,由於人們生活水平的提高,飲食結構的改變,肥胖的人越來越多。科學家證實,體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比,患高血壓的機率高6倍,患心臟病的機率高1.5倍,患糖尿病的機率高5倍,患膽結石的機率高2.5倍,患月經異常的機率高3倍,患膝關節炎的機率高6倍。45歲以上的人體重如果超過正常標準的10%,那麼,每再超過1公斤,壽命就要減少29天。所以大多數老年朋友普遍信奉“千金難買老來瘦”這一信條,有些甚至一味追求“老來瘦”。其實,這種做法是錯誤的。
“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低,體質相對較弱,對飢餓和勞累的耐受能力差,在日常生活中常常會感覺精神不振,易出現疲勞和頭暈目眩的現象。如果再遇到突發事件或生活及自然環境的強烈變化等惡劣情況,一般難以適應。老年體瘦者,由於皮膚變薄和乾枯,皮脂腺分泌減少,患老年性糠疹、皮膚角化症、皮膚瘙癢症等老年性皮膚病的發病率也明顯升高。瘦弱的老人免疫功能往往低下,對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱,容易患感冒、發熱、慢性支氣管炎、肺炎、肺結核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化道疾病。此外,瘦人由於體內貯存的能量物質很少,一旦患病,往往經不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨,使疾病痊癒的時間延長,甚至很難渡過危及生命的難關。
因此提醒老年朋友,爲了健康,對胖與瘦要有一個正確的認識。過於肥胖不利健康,但老來過瘦也不好,不要盲目追求。如果爲了求得“老來瘦”而過分節制飲食,那就更不明智了。
老人吃芒果好嗎 有什麼好處
老人春季養生訣竅 想要身體好的老人來看看
木訥老實的男人可嫁嗎 原來老實男人也會背叛婚姻
老中醫瘦身湯 8種湯藥教你簡單瘦下來
老人早上喝牛奶好嗎
男人應該擔心老來得子嗎?
春筍老人能吃嗎?老人吃春筍好嗎?
老年人喝牛奶好嗎 老年人喝牛奶的注意事項
老人消瘦該怎麼吃?
老人太瘦怎麼辦
老人可以坐藤椅嗎 老人坐什麼椅子好
老人可以吃西瓜嗎 吃西瓜對老人的好處
老人可以喝酸奶嗎 老年人喝酸奶的好處
老人說懷孕的人男瘦頭女瘦尾什麼意思,有科學依據嗎
老人吃巧克力有好處嗎 適量有益老人健康
老年人吃海蔘好嗎 老人吃海蔘有益健康
老人太瘦小心貧血
老年人帶銀手鐲好嗎 老年人什麼樣的銀手鐲好
老人吃蘋果原來有這麼多好處
皮蛋瘦肉粥雖好吃 老人吃多危害大
你是男人眼中的好老婆嗎 好老婆的標準
老人太瘦有什麼危害 老人如何增肥
老人長期吃素好嗎?老人營養均衡很重要
老人要學會“好好老去”
老年人常吃雞蛋好嗎
羅老歪是好人嗎 怒晴湘西羅老歪是什麼人設
老年人是越瘦越好嗎 老年人的身體是不是越瘦越好
老人標準體重計算公式 太瘦老人要增肥
老人太瘦的6大危害
男人怕老婆好嗎 男人怕老婆的十大好處
老年人可以吃枸杞嗎 老人吃枸杞的好處
老人吃阿膠有好處嗎
老人可以喝紅酒嗎 老人適量喝紅酒好處多