五個方法幫助老人預防陽痿
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不少男人都想知道,陽痿症狀會隨着年齡增長而逐漸頻現嗎?專家表示:隨着年齡增長,性功能從旺盛到闌珊是正常和必定的。陽痿是典型的男性性功能障礙之一,在老年人中發病率是較高的,據統計,超過三分之一的老年人患有陽痿。那麼老年人如何預防陽痿出現呢?快來了解下吧。
五個方法幫助老人預防陽痿
1、合理飲食
老年人在飲食結構上要注意調整,儘量做到葷素搭配,粗細糧搭配。多多食用蛋白質、維生素含量較高的食物,一定要禁菸禁酒,以防止侵犯本就開始衰弱的生殖器官,引起陽痿早泄等性功能障礙。
2、積極合理運動
老年人,不要因爲體質下降,就常年呆在家,不活動。適量合理地運動,不僅可促進血液循環,增加陰莖動脈血液的灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。
但是專家提醒:老年人儘量不要長期騎自行車,這反而會增加陽痿等症狀的概率。
3、保持良好心理狀態
陽痿屬於身心性疾病,絕大多數陽痿,是由心理障礙所致,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,隨着年齡增長,性功能出現逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。
4、切忌胡亂使用補藥
由於身體抵抗力的下降,老年人切勿隨便使用壯陽補腎的所謂“補品”。這些產品成分往往不明確,多含有激素等化學成分,使用不當,只會使病情更加嚴重。更不能長期服用,否則,正常人也會出現性功能障礙。
5、積極防治泌尿生殖系統疾病
老年人身體各部分機能都有所老化,性功能減退是必然的。而性功能障礙性疾病多是一種漸進性疾病,跟泌尿生殖系統的疾病有直接關係。如前列腺炎,尿道炎,包皮包莖,莖等症狀。面對這些疾病要加強防治措施,以免最後影響到性功能,導致早泄、陽痿發生。
可見,老年人雖然隨着年齡增長,更容易患上陽痿等性功能疾病,但是,做好日常預防護理措施,還是能夠接近保持“年輕狀態”,遠離性功能障礙的。即使患了病,也不要有太多心理負擔,保持理性愉悅的心理狀態,早發現,早治療,做好老年養生措施,就會讓疾病好轉恢復。
特別提醒:治療過程中,一定要選擇正規醫院,切勿病急亂投醫,也不要自行盲目用藥,以免加重病情,得不償失。
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