老人消化功能下降的三大原因
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當人的年齡在一天一天的增加的時候,身體的各項器官也隨之變得成熟然後衰老。當人生步入中年或者老年之後,可以明顯的感覺到消化器官也在不斷的下降。那麼,老年人消化功能下降的原因都有哪些呢?一起來看看專家的分析吧!
老人消化功能下降的三大原因
1、老年人的牙齦萎縮
牙齒由於長期的磨損引起脫落,咀嚼發生困難,使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞嚥到胃中,從而加重胃的負擔。
2、老年人消化道黏膜、腺體均在萎縮
口腔黏膜萎縮使味覺遲鈍,導致老人喜歡吃一些難以消化的厚味食物,唾液腺萎縮導致每日唾液的分泌量降爲年輕人的1/3。
胃液的分泌液下降爲年輕時的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量減少,而且其活性也明顯降低,肝膽功能下降,胰酶分泌量和活性下降,膽汁分泌減少。胰酶可以幫助蛋白質、脂肪、澱粉三類物質消化吸收,膽汁能幫助最難消化吸收的脂肪類物質乳化,促進食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和膽汁的減少,都使得腸胃消化食物的能力大大下降,故可引起消化不良。
3、胃腸道平滑肌纖維萎縮,彈力減弱
胃腸緩慢性擴張以及胃腸道蠕動緩慢無力,使老年人的機械性消化能力減弱。研究表明,在非潰瘍性消化不良的患者中,半數以上老年患者存在胃排空延遲或障礙等現象。
經常消化不良,嚴重影響老年人的生活質量,需要進行及時的治療和養護。
如何提高老人消化功能
1、用唾液漱口
老年人脾胃功能變弱,跟唾液分泌量減少有關。湖南中醫學院教授李文海解釋說,唾液含澱粉酶,可以起到溼潤口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤脾胃的一種重要物質,與消化系統功能的正常發揮有着很大的關係。李文海建議,老年人可以做一些口腔運動,促進唾液分泌。
首先,平心靜氣,閉上嘴,用舌頭舔上頜,然後把舌頭伸到上牙外,上下左右攪動數次。這種方式可以刺激口腔神經,從而產生大量唾液。
2、飯後不立即吃水果喝茶。
飯後馬上吃水果會被先吃下的食物阻滯,致使水果不能正常消化。而飯後立即飲茶,茶水中含有的單寧酸會影響蛋白質吸收,增加胃的負擔。餐後喝茶應在胃排空後,大約餐後2小時左右。
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