老人打鼾原因是什麼
本文已影響2.72K人
本文已影響2.72K人
宏康醫院的資深專家提示:最近的一項研究結果表明,老人睡眠時鼾聲大作,與肥胖有關。肥胖的人,其咽壁肥厚、軟腮肥大、懸雍垂粗長、舌體增寬、咽腔狹小。睡眠時嚥肌鬆弛、軟愕塌陷、舌體後墜,使氣道受阻、呼吸不暢而發出鼾聲。這也是老人生理功能減退的一種表現。
我國東漢時期的醫學家張仲景就發現鼾聲與肥胖有關,並指出“身重,多眠睡,鼻息必鼾”。
鼾聲具有節律性,頻率在50—100赫茲之間,響聲爲40—70分貝,最強可達90分貝。輕度鼾聲不影響睡眠和健康,中、重度則因肺泡內氣體交換減少,氧供不足,使血氧分壓降低,血紅細胞增多,血紅蛋白升高,出現“高紅細胞血癥”。同時又因呼吸暫停或窒息,發生“阻塞性睡眠呼吸不足綜合徵”,出現夢中驚醒、睏倦、乏力、急躁易怒、思維遲鈍、記憶減退等症狀。
近年來醫學發現,經常打鼾還容易導致“睡眠—呼吸暫停綜合徵”。人在呼吸時不斷地有氣流在口鼻腔出入,口鼻腔氣流暫停10秒以上稱爲呼吸暫停。正常人在入睡初始和睡眠的快速眼球運動時也會發生呼吸暫停,但暫停時間較短,一般不超過15秒,發作次數也較少。如果暫停時間超過15秒,發作次數又較多,就容易發生夜間猝死。這是由於較長時間的呼吸暫停,導致心臟突發事件的發生。
因此,老人出現打鼾一定要引起重視,應該到醫院作一次檢查。看扁桃體是否肥大,或有沒有扁桃體淋巴瘤,該手術的就手術。對於老人肥胖者,平時進食應以米、面爲主,佐以蔬菜水果、瓜豆魚蝦等,少吃油膩食物。不抽菸喝酒,飲食清淡。抽菸能直接損害呼吸道粘膜,使之發生炎症,減少肺泡中的氧氣交換,降低血氧分壓,誘發肺氣腫,加重打鼾。高濃度的烈性酒,會損害肝臟,減弱脂肪代謝,引起膽固醇增高、血管硬化和脂肪沉積,使人體肥胖,打鼾加重。老人還應經常進行適度的體育鍛煉,或打太極拳,或郊遊踏青,保持良好的心理狀態。這樣能加速血液循環,加快血脂消耗,減少血脂沉積,達到減肥的目的。
導致打鼾的五個常見原因
什麼原因易導致老人打瞌睡
睡覺打鼾是什麼原因 打鼾的原因分析
打鼾的人都有什麼症狀
老想打嗝打不出來什麼原因呢
胃脹氣老打嗝噁心是什麼原因呢
打鼾爲什麼會致死?如何治療打鼾
鼾症的病發原因是什麼呢
兒童打鼾的病因有什麼
預防打鼾的方法是什麼
哪些原因最易誘發打鼾
哪些原因會導致寶寶打鼾
老人老是放屁是什麼原因
導致打鼾的原因有哪些
女性打鼾的原因有哪些
女性打鼾的危害是什麼
老人怎麼做舌操預防打鼾
兒童打鼾是什麼原因引起的
睡覺打鼾是什麼病
小孩老是打人是什麼原因 小孩動不動就打人是什麼原因
揭祕睡覺打鼾的原因
男人老愛打鼻鼾 解決男人睡覺打鼾3小招
老人尿血是什麼原因
老人胃痛是什麼原因
幼兒鼾症的常見原因是什麼
鼾症的病因是什麼
打鼾引起糖尿病的原因
3000人因打鼾死亡 5種食物預防打鼾
男人打呼嚕的原因 睡覺打鼾按摩穴位緩解
老人手抖是什麼原因
女人打鼾是什麼原因?女人睡覺打鼾的原因
兒童睡覺打鼾是怎麼回事
老人總是發燒是什麼原因