晚上洗頭最容易掉頭髮是真的嗎 怎麼做才能減少脫髮
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晚上洗頭最容易掉頭髮是真的嗎
最近朋友圈裏流傳一種說法,“晚上不要洗頭,因爲會掉頭髮”。對此,方回春堂下沙館的老中醫徐醫生表示,是不是掉頭髮,和什麼時候洗頭沒關係,不過進入秋天,由於天氣乾燥等原因,頭髮的確會比平時掉得更多一些,日常養護還應少洗頭多梳頭。
“不管清晨還是晚上,只要是正常的洗頭,就不會加速掉髮。”徐醫生說,如果一定要說晚上洗頭不好的話,恐怕最該擔心的是洗頭之後溼着頭髮入睡,久而久之會留下頭疼的毛病。根據常態,一個人一天掉50-100根頭髮是正常的。所以只要脫落的頭髮在這個範圍內,都是正常的。
不少人都有這樣的感受:一到秋天,洗頭或者梳頭時,頭髮似乎掉得特別厲害。徐醫生表示,一些人的確在秋季感覺頭髮掉得更多,究其原因,與秋季天氣較乾燥、皮脂腺分泌減少有一定關係。天氣乾燥時,皮膚丟失水分,這直接導致皮脂腺分泌減少,毛囊萎縮,頭髮就容易乾枯及脫落。此外,掉髮也與整個夏季頻繁洗頭、強烈紫外線照射導致頭髮受損有關,所以到了秋季,頭髮更易脫落。
“爲了減少脫髮,首先應該減少洗頭的次數,不要每天都洗頭,因爲洗髮時會同時洗去頭皮上的油脂。同時,還應少用去頭屑的洗髮水,適當使用護髮素。”徐醫生說。
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