男人缺鈣就會導致效能力下降
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鈣物質對我們人體是有很多的作用，一旦人體缺鈣卻沒有及時補充是很容易帶來很大的危害，比如容易骨折或者效能力得到下降。而在這裡大家都知道缺鈣是會導致骨折，但是會讓效能力下降是個什麼梗呢？今天小編就跟大家講講缺鈣跟效能力有哪些關係吧。
為何缺鈣會導致效能力下降
如果人體沒有缺鈣的話就會讓人體在性生活的時候變得更加有衝擊力，這個對提高性生活是有很大的幫助。另外骨骼是可以散發出來一種叫做骨鈣素的物質，這個物質可以讓睪丸激素的生成量得到一定的增加，而睪丸激素的高低是跟效能力有著直接的關係。一旦男人缺鈣的話就會讓睪丸激素減少，從而讓效能力降低，嚴重的話還會導致精子生成量減少，最後導致男性不育出現。
可以提高效能力的食物
麻雀蛋
麻雀蛋裡面含有非常多的蛋白質跟其他人體有益物質，具體固精養血的作用，如果男人出現陽痿的時候，可以通過吃麻雀蛋來治療。有研究表明，經常吃麻雀蛋的人，可以幫助我們提高效能力跟養顏健體的效果。
麻雀蛋湯
材料：麻雀蛋、冰糖。
做法：把麻雀蛋洗淨之後放入鍋中煮熟之後再靜置散熱後剝開麻雀蛋殼；後面往鍋裡倒入適量的冰糖跟麻雀蛋接著熬煮3分鐘即可食用。
蝦
蝦的美味是大家都知道的，並且蝦的價格也不便宜，但是大家卻一直都會選擇吃蝦。而吃夏季的好處有很多，經常吃蝦可以起到壯陽補腎的效果，另外還可以起到強身健體的作用。所以平時吃蝦的男人其效能力也是比較高的。
醉蝦
材料：啤酒、大蝦、薑片。
做法：把蝦洗淨之後再切除蝦鬚，姜洗淨之後切片。把蝦倒入砂鍋裡面，在倒入適量的啤酒，啤酒只需要漫過蝦即可，然後放入生薑，蓋上蓋子煮個5分鐘即可。
驢肉
天生龍肉，地下驢肉這句俗語可以直接表達了驢肉的美味跟功效了。而在中醫看來，如果經常有吃驢肉的話可以起到養血補氣、去煩安神跟壯陽補腎的效果。當男人要是出現陽痿不舉的情況，可通過食用驢肉來緩解。
驢肉煲
材料：驢肉、枸杞。
做法：把驢肉洗淨之後直接切成麻將塊，然後過水取水血漬；往砂鍋倒入適量的水，煮開之後倒入驢肉，然後再次煮開的時候倒入枸杞後轉為小火，等煮爛的時候加入調味料即可。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
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