阳康后剧烈运动会猝死吗
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阳康后剧烈运动会猝死吗?这个说法还是有待论证的。但是确实有出现阳性确诊者在康复之后马上剧烈运动,导致猝死,这样的情况属于个案。专家表示在新冠确诊患者恢复之后,可能就会患有心肌炎,在剧烈运动后有可能会导致猝死的情况。
新冠肺炎患者在阳康之后,很快就投入到紧张忙碌的工作中,还是会感到有些疲惫、甚至头晕,身体状态还是不如以前。建议阳康后不要急于求成,不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上,一旦累了就要赶紧休息。另外还需要注意日常生活中的饮食,尽量不要选择吃油腻的食物,尽可能以清淡为主,很快就能够有效解决一切。
阳康后如果真的要运动,应该挑选一些相对温和比较合适的运动,比如可以慢慢的散步,然后选择慢跑,接着就会慢慢的恢复运动。另外也可以选择一些竞技类的运动,比如说羽毛球,篮球,足球,还有长跑这些比较激烈的运动,暂时不要选择,可能就会影响到个人的恢复。要想有效促进恢复,可以适当性的选择去做一些轻微的运动,可以适当性的做一些健身操,又或者是广播操,另外还是要控制时间。
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