盤點:冬季泡温泉的注意事項
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儘管有好處,但不是人人都適用。對於泡温泉,下面幾點尤其需要注意:
1、部分皮膚病患者,不宜泡温泉,民間向來盛傳泡温泉有美膚的療效,但對於患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由於加速皮膚水分的蒸發,破壞皮膚保護層,會惡化症狀。
2、泡温泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正地釋放身心壓力。
3、高血壓、心臟病患者,在規則服藥的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
4、孕婦不宜。有研究證實,“高熱”具畸胎作用。
5、泡温泉後,人體水分迅速蒸發,要喝水補充。
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