小孩脾肺氣虛如何治療
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小孩脾肺氣虛如何治療
根據中醫學説,體質差的兒童主要分為兩大類:脾肺氣虛和氣陰虛。
小孩脾肺氣虛表現為經常感冒、反覆咳嗽,嚴重者患有哮喘,常伴有消化系統疾病,例如厭食、偏 食等;而氣陰虛則表現為反覆發燒,一般是低燒,還有夜晚易出現盜汗,睡眠不安穩,睡覺時常常翻來覆去,這類孩子一般體型消瘦。
專家建議,在增強孩子體質方面,家長可在家給孩子推拿,以預防感冒。常用的推拿手法有:補脾經、補腎經、揉膻中、按揉肺腧、揉足三裏等。有心想實踐的家長可參閲按摩網或一些小兒推拿的書籍。
小孩脾肺氣虛的飲食宜忌
氣虛體質是小兒常見體質之一,常出現於鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿牀、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患,當小孩出現氣虛質的症狀越多,則表示氣虛的嚴重度也越高,父母宜培養正常飲食習慣,如定食定量、避免吃零食,飯前儘量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物、飲料,以免過早產生飽脹感而降低食慾。而正常的作息及適度户外運動,都可避免氣虛加重。
小孩脾肺氣虛適合吃葡萄、檸檬、木瓜、草莓、菠蘿、枇杷、李子、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆等食物。
此外,橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白筍、豆芽、紫菜等物不適合脾肺氣虛的小朋友多吃。
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