脾氣虛會便祕 氣虛便祕怎麼治療
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脾氣虛為什麼會便祕
氣虛的分類有很多,譬如心氣虛、肺氣虛以及腎氣虛等等,這些都會對身體健康造成嚴重的後果。另外,便祕是身體患有某一種疾病所表現出來的一種症狀,並不屬於一種疾病。
對於不同的病人來説,便祕所代表的含義也是不一樣的。正常情況下,便祕主要表現為排便的次數減少,大概兩三天甚至更長的時間才會上一次廁所,並且糞便比較的乾燥,甚至出現排便困難的情況。
如果身體出現了氣虛便祕的情況,那麼很有可能就涉及到身體的方方面面,例如容易出汗、四肢肌肉無力、身體精神倦怠以及頭昏眼花、脈象細弱等等情況。除此之外,長時間的氣虛還有可能導致身體中臟腑功能的推薦,從而導致出現脾胃虛弱,甚至出現便祕情況。如果身體出現了便祕情況,千萬不能夠置之不理,而是應該從根本上弄清楚原因,然後及時的接受治療。
脾氣虛便祕怎麼辦
首先要注意飲食的量,只有足夠的量,才足以刺激腸蠕動,使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。
1、飲食中必須有適量的纖維素;
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個;
3、主食不要過於精細要適當吃些粗糧;
4、進行適當的體力活動,加強體育鍛煉;
5、每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣;
6、保持心情舒暢生活要有規律。
對經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養成一個良好的排便習慣。
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