怎麼樣喝茶纔不會醉茶
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專家指出,空腹飲濃茶或者素食充飢後飲濃茶,以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶,都可能物極必反引起醉茶。醉茶後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力、甚至站立不穩、走路蹣跚、胃腸不適、感到飢餓等。
就茶葉的品種而言,高級的烏龍茶比較容易醉;就飲茶的方式來說,喝大量濃的“功夫茶”易醉;身體素質上看腎虛體弱者更易醉。經常醉茶會造成體內維生素B1的缺乏,使人食慾不振,體質下降。張醫生建議,醉茶後應馬上吃飯菜或糖果、水果,可起到緩解作用。
如前所述,喝茶不能太濃,茶葉中含咖啡因,喝多了刺激腦部,那些睡眠不好的人更應注意。同時,產婦、易便祕的人、神經功能症患者都禁忌喝茶,吃中藥補品時也不宜喝茶。
喝茶也要挑時間,飯後和午間較好,而飯前喝晚睡前則不適合飲茶。喝茶時最好不要空腹,因爲會導致對胃黏膜的刺激,最好吃點點心墊底。茶衝出來不應放置時間長,宜現衝現喝。放得時間長了不但香味及營養成分跑掉,細菌還在裏面繁殖。一般說來不應超過12小時。脾胃虛的人不能喝綠茶,熱底的人不宜選擇紅茶。
飲茶要當心醉茶,所以良好的習慣和正確的方法對於飲茶來說不僅可以心情愉悅,而且有很好的保健作用。
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