夏季怎麼樣吃西瓜更健康
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就像是春天懷了不滿似的,所以夏天的時候狠狠的出了口氣--熱死了。話說西瓜要這樣吃:不過度吃、注意冷凍的時間。
西瓜要這樣吃
吃西瓜--不要冰凍太久
西瓜是夏季最常見的水果之一,它含有大量水分,可以清熱解暑,還有利尿的作用。但是從中醫角度說西瓜是寒涼的水果,如果你再冷凍吃,那麼就會更寒涼。西瓜不要買來放在冰箱凍上兩三天再吃,更加不要切開了冷凍,因爲即便蓋了保鮮膜,西瓜營養成分還是會被氧化變質,還會滋生細菌,變得不新鮮,這樣更加容易拉肚子。
夏天西瓜要這樣吃:
1、我們都喜歡吃凍西瓜,西瓜不凍不好吃,怎麼辦?建議西瓜凍上半天就可以拿出來吃了。
2、西瓜被稱爲“天然白虎湯”,可清裏熱。當感冒沒有好、邪氣入裏、出現口渴、大便幹小便黃、咽痛等熱相的時候 ,可 以 吃 西 瓜 化熱。但是感冒初期吃西瓜反而會加重或延長病情。
知道了吧!西瓜要這樣吃才健康。夏季飲食雖然圖個暢快,但不可貪食哦。如果你現在常常吃西瓜,但是並不知道怎麼吃更健康。可以參照上述內容。
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