西瓜皮怎麼吃才健康
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
1.涼拌西瓜皮
原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。
做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮後,切成小塊。加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻後就可以了。
2.綠豆西瓜皮湯
原料:綠豆100克,西瓜皮500克。
做法:將綠豆與1500毫升水煮湯,沸後10分鐘後去綠豆,再將洗淨的西瓜皮放入再煮,煮沸後冷即可飲湯,一日數次。
功能:清熱解毒,除煩止渴。方中綠豆甘涼,可消腫下氣,清熱解毒,清暑利水;西瓜皮甘寒,清熱解暑,除煩止渴。適宜於夏天痤瘡患者服用。*西瓜皮學名稱爲“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥,如把西瓜皮焙乾,研末外用,可治口瘡。
3.西瓜皮炒青椒
主料:西瓜皮400克,青椒200克調味料:鹽、味精、油、辣椒各少許。
製作方法:將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁,用少許鹽醃片刻。然後炒鍋上油,將青椒先煸炒一下,再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中,煸炒。再加適量調料,起鍋盛盤。特點:清脆帶辣,是夏日佐餐的佳品。
4.爆炒西瓜皮
主料:西瓜皮400克調味料:鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許。
製作方法:
1、將西瓜去瓤削綠皮,切成細絲。
2、入鍋爆炒,佐以鹽、醬油、食糖、味精,配少許辣椒,即可食用。特點:香甜微辣,爲開胃佳品。
5.肉燒西瓜皮
主料:西瓜幾塊,五花肉若干。
調味料:姜兩片,醬油、鹽、味精、油各少許。
製作方法:
1、先把瓜瓤控掉,再把瓜的綠色硬表皮颳去,洗淨,切成火柴盒大小塊狀。將五花肉切成小方塊。
2、鍋裏油燒熱,下薑片,薑片開始皺縮時下肉塊,快炒幾下後依次加入醬油、水。
3、燒開後撇去浮末,轉小火蓋上鍋蓋悶,中間須開蓋翻動幾次,待肉燒熟後放入西瓜皮,等瓜皮變軟後調味出鍋。
特點:瓜皮的滋味遠遠好過五花肉。
黃瓜和西紅柿能一起吃嗎 怎麼樣吃更加營養健康
西瓜皮也可以吃?西瓜皮的做法大全
宵夜怎麼吃才健康?
醬油怎麼吃才健康
元宵怎麼吃才健康
火鍋怎麼吃才健康?
早餐怎麼吃才更健康
晚餐要怎麼吃才健康
西瓜皮可以生吃嗎 西瓜皮怎麼做菜纔好吃
西瓜面膜怎麼做 西瓜皮也能美容嗎
怎樣吃油才健康:食用油怎麼吃才健康
吃西瓜減肥不靠譜 午後吃更健康
雞蛋要怎麼吃才健康
怎麼吃早餐纔算健康
夏季多吃西瓜 營養又健康
米飯怎麼吃才更健康
怎麼吃苦瓜更營養健康
怎麼吃泡麪才健康
辣椒怎麼吃才健康?
西瓜皮怎麼做好吃 吃完西瓜別再丟了它,快來看看吧
怎麼吃才能健康長壽
吃西瓜也可以保護牙齒健康
怎麼吃味精才健康
食用油 怎麼吃才健康
中西醫告訴你怎麼洗頭才健康
怎麼吃水果才健康
水果要怎麼吃才健康?
夏天吃西瓜 這樣吃健康又減肥
西瓜皮可以吃嗎?西瓜皮怎麼吃纔好?
螃蟹怎麼吃才健康
西瓜皮的營養吃法有哪些 西瓜皮有哪些健康吃法
水果怎麼吃才健康呢?
泡麪怎麼吃才健康?關鍵是在第一步