中醫專治鼠標手的六個方法
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
1、預備式
取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。
2、搖腕關節
用健壯的手去握住你另外有小毛病的手指,然後稍稍用力地沿着順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。
作用:主要是止痛活血,順滑關節。
3、按揉曲池穴
將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其餘四指放在肘後側,拇指適當用力按揉0.5~1分鐘。以有酸脹感爲佳。
功效:調節臟腑,活血止痛。
4、按揉手三裏穴
用健肢拇指指腹按在患側手三裏穴,其餘四指附在穴位對側,適當用力按揉0.5~1分鐘。
功效:理氣和胃,通絡止痛。
5、捏揉腕關節
將健肢拇指指腹按在患腕掌側,其餘四指放在背側,適當對合用力捏揉腕關節0.5~1分鐘。
功效:疏通經絡,活血止痛。
6、合按大陵穴、陽池穴
將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在陽池穴,適當對合用力按壓0.5~1分鐘。
功效:疏通經絡,滑利關節。
BAT無線懸浮鼠標 辦公室最潮的會飛的鼠標
生活中如何防治鼠標手
鼠標手的幾種防治方法
鼠標手的預防保健方法
中醫是如何對症治療鼠標手的
得了鼠標手怎麼辦 推薦6個治療方法
如何防治鼠標手 鼠標手防治的數字密碼
捻牽手指 白領預防鼠標手的九個方法
防治鼠標手從哪幾個方面入手
鼠標手怎麼治療?治療鼠標手的保健動作
鼠標手的按摩穴位治療法
防治“鼠標手”的方法有哪些
得了鼠標手怎麼辦 推薦4個治療方法
鼠標手需護理的幾個方法
有效消除鼠標手的方法
十個預防男人鼠標手的方法
專治黃鼠狼的小妙招 3 個趕走黃鼠狼的方法
鼠標手的治療復健方法
五個方法防止鼠標手
鼠標手自測方法 5招教你預防鼠標手
女人內分泌失調的症狀:中西醫治療和調理方法
防治 鼠標手的方法有哪些
中醫治療鼠標手有什麼護理要點
鼠標手怎麼辦 九個方法來治療
治療鼠標手的方法有哪些
遠離鼠標手的3個方法
“鼠標手”的幾個自我按摩方法
防治鼠標手的保健手法
怎樣治療鼠標手 推薦4個常見方法
中醫教你如何巧用按摩治療鼠標手
中醫治療曬斑的方法
鼠標手的危害大 4個方法來預防
預防鼠標手的兩個方法