吃檸檬的八大養生功效
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
1、美容
公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬製成膏霜,抹在頭髮和面部,使頭髮柔軟光亮,顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜,每天飲用,能使面容白嫩有光澤,還能防止雀斑及血斑,對治療齒糟膿腫亦有一定作用。
2、爽飲
最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫着一切兩半,把汁擠到杯子裏。加水、冰塊和糖,一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼,餐前、佐餐或平時飲用皆宜,特別是大熱天喝一口,真有沁人心脾之感。
3、去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療,方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次,過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長時間使用你會發現頭皮屑慢慢地消失了。
4、感冒
檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500~1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而癒。
5、免疫
檸檬有助於除去人體內的有毒物質,幫助淨化血液,有利保持人體免疫系統的平衡。經常咳嗽,每天喝點檸檬水,堅持一段時間,會好。檸檬果內含有大量檸檬鹽,能夠防治腎結石。檸檬汁對風溼病也有很好的療效。檸檬是吸菸女性的福音,多用檸檬刷牙,可使牙齒黑黃的部分變白。
6、降糖
每日取鮮檸檬30~50克絞汁或泡水,分3次服,10~15天爲一個療程,療程間隔10~15天。
7、調料
去盛產海鮮的地方旅遊,出門時帶上幾隻鮮檸檬,精鹽一小袋,吃海鮮時只需將調料按你喜歡的比例混在一起,多擠上些檸檬汁,用這種調料吃海鮮別提多美了。檸檬有醋的酸味,但又不會遮住海鮮的原味,還可去腥,且攜帶方便。
8、消痛
檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產生獨特美味,剌激大腦中樞,增加消化液分泌,提高胃腸消化功能,增進食慾。還可有效消除運動後的疲勞感、肌肉痠痛、關節疼痛,提高人的運動能力。如肌肉痠痛,只用一塊檸檬在痠痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛,把一個檸檬榨汁混入一盆熱水,用來泡腳效果奇佳。
天天喝檸檬水好的八大好處 可多喝熱檸檬水來保養身體
檸檬水的功效與作用 教你檸檬水的正確泡法
檸檬蜂蜜水的諸多功效
檸檬都有哪些功效
檸檬泡綠茶的功效有哪些
檸檬冰紅茶的功效是什麼
檸檬怎麼做好吃?檸檬的做法大全
夏季吃薑的八大養生功效
鮮檸檬片泡水的功效
檸檬蜂蜜水的功效介紹 蜂蜜檸檬茶的禁忌有哪些?
檸檬片泡水的美容功效
檸檬草茶的泡法及功效
檸檬 常吃檸檬的七大好處
鮮檸檬片泡水的功效:檸檬片泡水喝的10大功效
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬片泡水的功效
檸檬皮的作用與功效 吃檸檬皮的好處
常喝檸檬水好嗎 檸檬水的功效及做法
檸檬花茶的功效在哪裏
檸檬蜜的營養價值 檸檬蜜的功效與作用
檸檬片泡水喝的功效
常喝檸檬水的好處有哪些 檸檬水的功效與作用
檸檬紅茶的泡法及功效
檸檬茶的功效及泡法
土檸檬的功效有什麼
檸檬加綠茶的功效有哪些
怎麼喝檸檬水減肥 檸檬減肥功效
檸檬片泡水喝的六大功效
夏天喝檸檬水有十大功效
檸檬養生功效多 愛美的妹子你知道多少
蜂蜜檸檬薑茶的功效
檸檬水的功效 檸檬水的五大功效瞭解一下
喝檸檬水有哪些好處 檸檬水的七大功效瞭解一下