女生爲什麼要喝四物湯
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四物湯還是美容聖品，因爲它有助於氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲!
除了四物湯之外，很多善於保養的女生也會喝八珍湯。其實，八珍湯就是四物加四君子(黨蔘、茯苓、白朮、炙甘草)熬成的，也是補血益氣、月經過後的調養良方。
四物湯要這樣喝
補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。
現在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的藥材在一般藥店裏都能夠買到，你不妨親手試一試。
基本煮法
材料 當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法 在所有藥材裏先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
tips 煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。
用法 早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效 補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。
不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因爲完全是中藥湯的感覺嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦!
甜蜜煮法
煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去，湯水絕對會變得甜蜜起來。當然，你也可以稍加些白糖或冰糖進去，不過爲了保持身材，還是少放點糖爲妙!
肉湯煮法
將當歸、川芎、白芍、熟地洗淨後裝入過濾紗袋中，與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，後改小火慢燉，煮至雞肉熟透後起鍋。
tips 也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。
◎加去皮雞肉會比加排骨清淡。
◎煮到雞肉熟透後，再加點素雞或者豆腐皮下去，味道也很贊啊!
◎可以多買些雞爪一起燉，這樣湯裏會有很多膠質，對皮膚很好哦!
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