夏季最養皮膚的8種果蔬
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
果蔬種類繁多、營養豐富,有着很好的保健作用,其實,很多果蔬都有美容養顏的功效,是天然的護膚品,下面爲大家介紹8種夏季最養皮膚的果蔬,一起來看看吧。
30歲以後的女性容易飽受各種肌膚問題的困擾,面對琳琅滿目價格昂貴的護膚品,不防改變一下方式,選擇常見的蔬菜水果來達到天然美容的目的。很多水果都是天然的美膚品,可以從內達到多種養顏抗衰功效。
利用蔬果養出別樣美! 夏日最養人的蔬果TOP8
1、奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩。
另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
2、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。
它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
3、葡萄
含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。
另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
4、檸檬
含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。
此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
5、柚子
有研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。
柚子中含有的一種檸檬酸能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
6、石榴
含有一種叫鞣花酸的成分,具有很強的抗氧化作用,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。
7、黃瓜
富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。
黃瓜所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
8、胡蘿蔔
含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,令肌膚看起來更加細膩紅潤。
它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。
上面爲大家介紹了夏季最養皮膚的8種果蔬,相對於護膚品來說,這些果蔬不僅可以養顏還具有保健功效,一箭雙鵰。
夏季要預防的幾種皮膚病
女性皮膚最愛的8種食物
夏季不保養皮膚老得快 想要皮膚好怎麼辦
適合孕婦的夏季果蔬
傷害皮膚的最魁禍首 身體皮膚的保養身體的皮膚怎麼保養身體皮膚如何保養平時怎麼保養皮膚
立夏吃什麼水果 6種應季水果最養生
夏季最不能錯過的含鉀冠軍果蔬
三種蔬菜四種水果 夏季吃點很去火
吃什麼對皮膚好 盤點護膚的果蔬
女人吃素食的好處 8種蔬菜適合夏季吃
春季養膚8種水果不可少 肌膚飽食水果餐
春季減肥10種果蔬最消脂
七種果蔬皮 營養保健好作用!
晚春初夏吃什麼養生 多吃這14種當季蔬果
5種果蔬皮最好不要吃
三種果蔬 帶皮吃更具營養!
夏季如何保養皮膚 夏季保養皮膚方法
這9種果蔬養顏嫩膚 讓你的肌膚更水潤滋養
果蔬榨汁後營養會不會丟失 多喝果蔬汁美白你的皮膚
皮膚過敏吃什麼果蔬好
冬季多吃這幾種蔬菜吃出白皮膚
14種果蔬皮最傷男人腎
這16種蔬果皮養生功效槓槓的
夏季減肥首選這8種水果
夏季皮膚愛出汗 如何正確保養皮膚
夏季養生水果有哪些 7種時令水果最養生
熬夜後使皮膚水嫩的果蔬汁
春季吃什麼養肝 6種蔬菜水果最養肝
夏季如何保養皮膚?夏季爲什麼要保養皮膚?
夏季護膚要講科學 夏季吃什麼水果對皮膚好
推薦8種冬季必吃的養生蔬菜
冬季男人吃8種蔬菜補充營養
冬季皮膚乾燥 多吃9種水果滋潤皮膚
幫助治鼻炎的有效新方法
江南華南大部遇最冷清晨 河南山東將回暖至20℃
肝動脈瘤是怎麼回事?它的發病原因是什麼?
適合情侶做的事情 這是世界上最浪漫的事情!
做好6個“按時”讓你遠離疾病
澳大利亞155名“聖誕老人”雙人跳傘突破吉尼斯世界紀
2023年男士洗面奶評價:這些男士洗面奶效果真的很好
偏食兒童需要增強抵抗力
火星情報局女粉絲表白薛之謙第幾期 淡定謙機智迴應獲
《兩點出逃》樸敘俊、姜河那互相稱讚!現場氣氛和樂融融
岳飛抗金的突出作用是什麼
王俊凱備戰高考被圍觀 粉絲心疼:不要打擾他!
簡潔的朋友早安問候語語錄42條
產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理
專家答疑:爲什麼植髮又貴又疼?