宮寒怎麼辦 宮寒體質孕前如何“驅寒”
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由於生活習慣(如長期空調環境下生活、冷飲攝入過多、冬季穿衣過少等)的影響,導致女性“宮寒”的人羣逐漸增加,而“宮寒”不僅可影響正常受孕,即便懷孕後也可能影響到寶寶的健康,如流產及哺乳期寶寶排便異常現象等。
1、如何發現宮寒
宮寒的女性最常見的表現就是月經延後,月經推遲十幾天的情況大有人在,有些人還會推遲2~3個月,甚至一年半載的情況也有。即使月經來潮,也會表現出痛經等問題,如痛經伴月經量少且色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多,月經期小腹綿綿隱痛,喜歡按揉或熱敷。除此之外,日常也可有腰膝痠軟、全身乏力、肚子容易脹、四肢涼等現象。
2、宮寒怎樣選中藥
中醫認爲,宮寒一般與女性腎的陽氣不足、感受外寒有關。腎陽不足或機體長期處於寒涼狀態,不能溫煦胞宮,就會引起痛經、下腹墜脹、用熱水袋熱敷後疼痛減輕、白帶多等症狀,所以,日常可根據個體的具體情況,選擇不同的中成藥進行調理。
特別提醒:雖然一些中成藥的毒副作用相對小些,但在用藥過程中也須謹慎,要在中醫醫師指導下選擇合適的藥物,一旦出現不良反應需及時就醫諮詢。
驅“寒”藥№1:艾附暖宮丸
推薦指數:★★★★★
選用理由:艾附暖宮丸由當歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成,溫經散寒的能力較強,是治療婦科虛寒症的良藥,屬於女性“子宮虛寒”所致的月經不調症狀,如痛經、小腹脹痛、宮冷不孕等問題,都可選該藥。
服藥注意:服藥時忌生冷飲食,加強保暖;若同時患感冒,則不宜與感冒藥同服,可感冒痊癒後再服藥。已婚女性若發生經期延遲時,需排除懷孕或在月經來潮後服用。
用藥禁忌:因實熱證引發的血瘀痛經、腹痛拒按、月經提前、月經量多、顏色紫等,伴有心中煩熱、口渴、大便乾燥、小便短赤時,則不能選艾附暖宮丸。
驅“寒”藥№2:溫經湯
推薦指數:★★★★
選用理由:中醫所說的溫經湯有兩個成方,一個是東漢張仲景在《金匱要略》中記載的方劑,另一個是宋代醫家陳自明在《婦人良方大全》中提到的溫經湯。
《金匱要略》中的溫經湯是以溫經祛瘀、滋陰養血爲基本原則的,與另一個溫經湯相比更偏於溫經補虛,以月經不調及小腹冷痛、月經出血有瘀塊,時而感覺煩熱等症狀爲主治。
《婦人良方大全》中的溫經湯的功效以活血祛瘀止痛爲主,主要治療血虛宮寒引發的月經不調等症。方藥組成有當歸、芍藥、川芎、人蔘、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪術等。
服藥注意:雖然兩藥同名,都是治療虛寒症引發的月經不調等現象,但在用藥時也有區別,並非凡屬虛寒證的人都適用。
用藥禁忌:服用該藥物時,需辨證施治,用藥不能僅憑藥名,貿然選擇,需在醫生的指導下選用。
驅“寒”藥№3:烏雞白鳳丸
推薦指數:★★★
選用理由:烏雞白鳳丸是婦科的常用藥物之一,具有補氣養血、調經止帶的功效。用於治療氣血、陰陽虛衰引起的月經不調、痛經、小腹冷痛、腰痠腿軟等問題。
服藥注意:服藥期間要禁食寒涼、生冷的食物;不宜與白蘿蔔、五靈脂、人蔘、皂莢等同服;不宜喝茶;感冒患者注意不要把烏雞白鳳丸與抗感冒藥同服;長期服用烏雞白鳳丸時,需事先諮詢專業中醫醫師;服藥後月經量突然減少,或月經延遲,及陰道出現不規則出血時,需停藥及時就醫。
用藥禁忌:月經量過多者,或同時伴白帶量多、味臭者,需及時就醫,不宜自行服烏雞白鳳丸;服藥兩週後仍不見效者,需停藥就醫。
什麼是宮寒?
按中醫理論,人的體質有寒、熱之分,其中寒分爲實寒和虛寒,實寒是指人感受了實際的寒邪,如穿衣太少,空調溫度太低等原因,使體內陰寒過盛,即陰盛則內寒,此時需要驅寒。虛寒是指體內陽氣不足,寒由內生,即陽虛則外寒,需要溫陽。
寒女的月經可表現爲痛經,月經量少,經血成塊、顏色暗等問題。實寒者喜溫,有劇烈疼痛,拒按。虛寒爲隱隱作痛,喜揉喜按,虛寒者還常有神疲乏力,精神不振,胃口不開,大便溏泄等症。
宮寒,是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足,常出現下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津等症狀。
哪些女性容易宮寒?
一般體質虛弱,居住環境潮溼、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人羣易出現宮寒的症狀。
女性宮寒是什麼原因?
1、本身體質虛弱
先天就是陽虛體質或者氣虛體質,從小就顯示出陽氣不足,怕冷的特點,表現在生殖系統則爲子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習慣不健康,或者受到寒冷的刺激,則更容易加重宮寒情況。
也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、外寒邪侵人體
本身不是陽虛體質,但是生活中受了涼,外部感受的寒邪侵入到人體,從而引起宮寒的症狀。中醫講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激,還包括吃冰涼的東西,大量吃進涼的甚至冰鎮的東西,不但胃受不了,還會讓處於身體下部的胞宮也受寒涼。
進入盛夏之後,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裏,永遠是四季恆定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當其衝,宮寒不遠了。
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉着冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
3、腹部術後失調
腹部手術後失於調理(人工流產、腹部婦科或外科手術等),減肥,節食,營養不均衡,導致氣血不足,肝腎虧虛,胞宮失養,形成宮寒。
4、節食營養不良
現在女性特別崇尚減肥瘦身,飲食上控制得比較厲害,長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養不均衡,甚至出現營養不良。體重快速下降以後,也容易出現宮寒得症狀。
無論採取節食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可,但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作爲代價了。快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
5、流產
精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。
宮寒的症狀是什麼?
1、痛經、月經不調。有血塊,顏色暗,月經量少,白帶異常。行經期間,乳房脹痛、腰痠痛。小腹墜痛,有涼氣。
2、患有宮寒的女人氣色差、皮膚乾燥粗糙,有黃褐斑,黑眼圈反覆發作。
3、手腳冰涼、四肢無力、腰膝痠軟。
4、失眠。
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