刮痧三個穴位治療冬季皮膚瘙癢
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刮痧治療皮膚瘙癢穴位及刮痧方法:
定位:
1、血海:屈膝時大腿內側,髕底內側端上約三橫指。
2、曲泉:膝內側,屈膝時,當膝關節內側面橫紋內側端。
3、百蟲窩:正坐屈膝,在大腿內側端,血海上一拇指橫指。
刮痧方法
血海、曲泉、百蟲窩三穴形成的三角區後,在此部位塗上刮痧油或潤膚乳用刮痧板在此處刮痧3-5分鐘,3-6天一次,局部皮膚表面會出現紅、紫、黑斑的現象,稱之爲“出痧”,數天即可自行消退,刮痧治療皮膚瘙癢不必強行出痧。
刺血:先找到陰陵泉後,在穴位處用拇指指尖在穴位處畫一十字來定穴,接着用酒精棉球消毒,用食指、拇指捏起皮膚,用一次性採血針迅速將皮膚刺破使其出血,擠出3-5滴,最後用消毒幹棉球按壓止血。
冬季皮膚瘙癢怎麼護理
1、減少洗澡次數加強皮膚護理
在冬天洗澡的時候應根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整——減少洗澡次數,並隨着環境乾燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時間不要過長,水溫以不感覺到冷爲宜,而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露,而且儘量減少沐浴露的使用次數,浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。
如果皮膚十分乾燥的人,可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產品,鎖住皮膚表面水分,緩解乾燥瘙癢,但要注意純甘油塗得太多也會引起皮膚乾燥,最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。
2、補充含維生素A、E的食物
冬季天氣乾燥,平時應多飲水,補充肌體和皮膚的水分喪失,專家表示,如果感到口渴時纔想起喝水,人體已經處於缺水狀態,而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分,因此最好養成定時定量喝水的習慣。在洗澡前或後喝一杯溫開水,也是可以補充全身的血液容量。
在飲食方面,防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素,飲食中要儘量多攝入些富含維生素A、E的食物,如胡蘿蔔,捲心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等,必要的時候也可以按醫囑補充適量的維生素。同時,皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物,如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑、咖啡等;少吃高脂肪食物,因爲高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔,特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;少吃糖類食物,過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢;少吃魚、蝦、蟹等海產品,它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來,加劇皮膚的瘙癢。
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