皮膚瘙癢要怎麼改善 建議三個方法
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很多人應該都出現過皮膚瘙癢的症狀,尤其是在環境比較乾燥的情況下。在夏天,很多人都有開空調,所以會比較乾燥,這時皮膚就會出現瘙癢。對於這種情況除了做好保溼護理外,還可以從食物中攝取物質來緩解。
皮膚瘙癢要怎麼改善?
一、做好保溼。由於環境過於乾燥導致的皮膚瘙癢就要在平時做好保溼,可以在洗澡後全身擦潤膚霜,如果經常開空調最好在房間放一個加溼器,可以保持環境的溼度,改善皮膚瘙癢。
二、及時就醫。如果是因爲皮炎導致的皮膚瘙癢,毛髮在出現瘙癢時就要及時就醫,並且讓醫生根據病情再開藥控制。
三、中藥外洗。可以選用一些治療皮膚瘙癢的中藥熬汁後對瘙癢處進行沖洗,中藥本身有清熱解毒的功效,所以外洗可以緩解瘙癢,並且有治療的功效。
皮膚瘙癢可以吃什麼緩解?
1、多吃南瓜。南瓜含有豐富的抗氧化物,有助延緩肌膚衰老,對過敏引起的皮膚瘙癢也有很好的治療作用。而且南瓜中的維生素a對可以修復皮膚組織的損傷,因此,皮膚瘙癢可以多吃些南瓜來治療瘙癢。
2、多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以轉化爲維生素a,這種元素對肌膚有很大的保護作用,能夠讓皮膚乾燥引起的瘙癢得到緩解。
3、多吃番茄。番茄是大家都知道的抗氧化食物,它能夠有效清除氧自由基,延緩細胞衰老。而且番茄裏面的番茄紅素還有助於改善皮膚過敏症狀,對皮膚過敏引起的乾燥、瘙癢有很好的治療效果。而且它對紫外線也有很好的防護作用,也可以降低紫外線照射帶來的傷害。
4、多吃燕麥。多吃燕麥能更好地保養肌膚。燕麥中含有豐富的維生素、以及人體所需的這種微量元素和植物脂肪,可以有效滋養肌膚。而且燕麥除了食用以外,還能外用治療溼疹,將燕麥用紗布包好,洗澡時讓淋浴器中的水透過紗布包來沖洗皮膚,有助治療溼疹,也能改善皮膚乾燥和瘙癢的症狀。
溫馨提示,有些外陰瘙癢單純是環境泰國乾燥導致的,但是有些就是因爲出現疾病引發的,所以在出現皮膚瘙癢的時候要先確定病因,不要盲目的使用止癢藥物。等確定病因後再根據願意下手治療,才能很快的緩解外陰瘙癢。(參考網站:家庭醫生在線)
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