秋天來啦 這5種水果幫你解秋燥
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這5種水果幫你解秋燥
獼猴桃
獼猴桃有豐富的礦物質和維生素C,是良好的美容減肥的水果,獼猴桃更有豐富的植物纖維,扮演“腸胃清道夫”的角色,從而達到化痰止咳、潤肺祛燥、清熱解火的目的。
梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,是對付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、燉煮或熬膏均可,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激,還能保護胃黏膜;此外,香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
山楂
山楂味道酸,性寒,有健胃消食、生津止渴、祛熱解火的功效,有利於祛除秋季人體的內火,掃除腸胃中的垃圾和毒素,還給大家一個清潔衛生的腸道環境,避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問題。
柿子
柿子味甘澀,性寒。生食有潤肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虛勞略血,均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用,可治口乾脣爛、心中煩熱等症。
中醫驗方治療秋燥
潤燥清火
連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克。
適應症:燥氣化火,耳鳴目赤,牙齦咽喉腫痛。
增液潤燥
玄蔘10克、麥冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳實10克、甘草3克。
適應症:熱病後津液枯竭,口燥作渴,便祕不通。
滋燥養榮
當歸15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防風12克、甘草3克、黃芩10克。
適應症:血虛生燥,皮膚皺摺,筋急抓枯。
滋燥清腸
黃連6克、阿膠10克(烊服)、生地18克、牡丹皮12克、銀花12克。
適應症:肺燥腸熱、下利灼肛、秋燥兼伏暑熱,已從火化。
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