造成口臭的原因九成以上是這個
本文已影響4.62K人
本文已影響4.62K人
口臭可能是身體健康發出警訊,大約九成以上的口臭來自口腔疾病,若口中有奇怪味道持久不散,即使刷完牙之後,仍有餘味嫋嫋,應該考慮先找牙醫師檢查,若沒有這方面問題,可以再找醫師評估,找出真正的原因。
大約九成口臭是這個原因
一般人在睡眠、餓肚子、精神緊張時,唾液的分泌量會減少,或多或少會有口臭,這是因爲唾液具有清潔口腔的作用,屬於正常的生理現象,不必過於擔心,其它包括個人口腔衛生不好、口腔細菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻竇、咽喉病變、消化道疾病、食物或藥物影響等引起,還有一種是別人都聞不到,只有他自己以爲有口臭,檢查不出原因的“心因性口臭”。
其實絕大部分的口臭病因是口腔不清潔,因此首要改善口腔衛生。雖然可以用清涼劑、漱口劑或喉糖來暫時改善口臭,但治標不治本,不適合長期使用。
建議保持清新好口氣的五招
1、認真刷牙,務必清潔牙縫,使用牙線。
2、清洗舌頭,每次刷牙時,用牙刷輕刷舌頭二、三次即可。
3、每天正常吃三餐,常喝白開水,每天約1500cc。
4、好好吃頓早餐,早餐可清潔口腔,促進唾液分泌。
5、吃完大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等味道重的食物之後,要清潔口腔。
口臭的人宜多吃:
(1)生蔬菜和蘋果,以保護齒齦.
(2)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻竇炎。
(3)全穀類和水,以防便祕。
(4)胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果,以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
口臭的人應少吃:
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾,輕保護牙齒和齒銀,並減少牙斑。
口臭的禁忌:
(1)吃大蒜、洋蔥和咖喱。
(2)吸菸或其他菸草製品。
(3)喝酒。
快速去除口臭方法
1.茶葉去除口臭法:吃了大蒜後,嘴裏總有一股異味,這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗),嘴裏的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
2.牛奶去除口臭法:吃大蒜後喝1杯牛奶,臭味即可消除。
3.鹽水漱口去除口臭法:用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前,做十餘次深呼吸,有助於避免產生口臭。
10.在兩餐之前,吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
11.養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
12.平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。
13.有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。
有口氣口臭是什麼原因引起的
2個月不來月經是什麼原因造成的
闌尾炎是什麼原因造成的
口臭常見的六大原因 祛除口臭吃這些食物
男士口臭是什麼原因引起的 不想口臭就要改掉這些習慣
乳房瘙癢怎麼回事 多半是這4個原因造成
造成宮外孕的原因
口臭是什麼原因引起的 去口臭的方法
口臭是什麼原因引起
成龍兒子房祖名爲何不姓成?原來是因爲這個原因
孩子夜裏磨牙是什麼原因 或是因爲這些原因造成
造成女人變心離開你的原因,可能是以下這三點:
導致口臭的原因有哪些 這6個原因看你中招了沒
口臭是什麼原因造成的
老人口臭或是這原因 五個方法來預防
玩30分鐘手機口臭 這些原因也會引起口臭
分手後爲什麼會恨對方 一般是這幾個原因造成的
口臭的原因有哪些 如何去除口臭
口臭是什麼原因引起的 如何去除口臭
怕冷是什麼原因造成的
口乾口苦口臭是什麼原因引起的
口臭跟哪些原因有關 5個因素可引起口臭
早上起來口乾口苦口臭是什麼原因引起的
嬰幼兒口臭是什麼原因造成的?口臭4大原因
雄性激素過高怎麼回事 可能是這幾個原因造成的
口臭是什麼造成的 這8大原因最可能
溼氣重是怎麼造成的 盤點4個原因
口苦口臭的原因有哪些
懷上唐氏嬰兒是什麼原因造成的(4個因素造成的)
腎結石是什麼原因造成的
早上口臭的原因和治療方法
左撇子是什麼原因造成的
造成男士皮膚粗糙的4個原因