5個方法教你在冬季保養雙手
本文已影響6.62K人
本文已影響6.62K人
5個方法教你在冬季保養雙手
1、多動手指
敲擊促進血液循環。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液循環,同樣的方法,也適用於凍瘡的治療。
2、善用磨砂膏
磨砂膏也是護手的好幫手。如果雙手很粗糙乾燥,可以先用溫熱水浸泡,然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩,十分鐘後,你會驚喜地發現,雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。
3、擦護手霜之前要洗手
雙手是與外界接觸最頻繁的部位,手上的細菌多的無法計數,如果不洗手就直接擦護手霜,那麼護手霜中的油脂就會與手上的細菌混合在一起,這樣一來,不僅不能緩解實際的乾燥感,也不能達到預想的滋潤度,同時也不利於手部健康。
4、洗手要注意水溫
首先,洗手的水溫不宜過熱也不宜過冷,應該用和人體體溫差不多的溫水,這樣對皮膚最好。其次,洗手要用流動水,洗手時首選洗手液,肥皂也可以,但不能使用鹼性過大的洗護品。最後,洗完手後,一定要把手擦乾,纔可以直接上護手霜。
5、手也需要做好防曬
手部是身體的一部分,我們的臉是四季都要防曬的,手也一樣。用你臉上使用的防曬霜,順便留一點塗抹在手上也可以。但是,可能有的防曬有潤色效果,而且滋潤度會不如專門的護手霜,所以還是更推薦你選擇帶有防曬係數的護手霜。
冬季手部脫皮吃這些食物能改善
胡蘿蔔
胡蘿蔔的胡蘿蔔素能夠幫助保持皮膚細胞組織的正常機理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤細緻。胡蘿蔔具有益肝明目、增強免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。
豆漿
黃豆養顏,而豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽,其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。每天一杯豆漿,就能輕鬆喝出白潤皮膚。
玉米
玉米是着名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿蔔素,其中黃玉米含量相對較高。胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化爲維生素a,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚乾燥引起的肌膚衰老問題。
三文魚
有醫學研究數據表明,三文魚富含Ω-3脂肪酸,可保證細胞水分不丟失的重要營養物質,是乾燥季節女性滋潤皮膚的絕佳美食。
枸杞
枸杞含有大量的胡蘿蔔素、維生素、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質。作爲美容食療方,枸杞可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏,或與其他食物一起配製成藥膳,如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。
中醫教你冬季保養妙招 遠離疾病困擾
4個方法幫你在冬季補救乾燥的嘴脣
冬季如何保養手 5個方法教你在冬季保養雙手
冬天男人如何保養私處 推薦七個保養方法
冬天怎麼吃蘿蔔最養生 教你5種吃法
教你在踩踏事故中自保的方法
冬季如何養脾好 推薦3個方法
肩頸僵硬 中醫教你保養方法
如何在冬季保養好你的皮膚 教你在冬季如何保養皮膚
冬季健康肌膚保養偏方
冬季最常見的4個生活問題 教你解決方法
怎麼護理雙手?冬季最簡單有效的的手部保養方法
冬季養生 切記遠離幾個錯誤方法
冬季如何保護前列腺 推薦4個方法
冬季養腎需謹慎 可使用3個方法
乾性皮膚冬季保養的方法有哪些
冬季教你四種方法 火鍋底料辨真假
教你瞭解不鏽鋼廚具的保養方法
年輕熟女的冬季保養祕方
冬季養陽要暖背 推薦4個方法
冬季皮膚缺水的原因 教你補水的七個方法
如何養腎 冬季養腎中醫教你“黑色”療法
夏季如何瘦臉 教你7個方法
冬季脣部這樣保養 3個教你去脣部角質的方法
5個方法幫你教出好孩子
養生祕方 讓你冬季不生病12個妙方
冬季汽車保養存在誤區和盲區 正確保養方能持久
冬季保暖的3個常見錯誤方法
過年狂吃無負擔 營養師教你5招好方法
讓你越吃越養胃的5個方法
雙手發麻 中醫教你調理方法
男人冬季健康的保養方式
冬季養生有方法 冬季如何養生比較好