盤點3個最常見的痛經誤區
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
這3個痛經誤區千萬別再犯
1、痛經會自己痊癒
有一些已婚女性說,自己在生小孩之前經常痛經,生完小孩之後痛經就好了,這種說法靠不靠譜呢?專家認爲,原發性的痛經如果沒有發生病變,那麼在分娩之後確實會有所好轉,但是繼發性的痛經是沒辦法通過分娩來改善病症的,而且繼發性痛經如果沒有得到及時治療的話,是有很大可能會引起不孕症的。
2、靠吃止痛藥止疼
很多女性在痛經的時候會通過吃止痛藥來緩解痛經,雖然吃止痛藥可以有效止住疼痛,但是專家提醒,經常吃止痛藥是會對藥物產生依賴性的,而且止痛藥治標不治本,痛經還是要通過其他方法來調理。
3、痛經是因爲着涼
很多年輕女孩子認爲,之所以會痛經是因爲在月經期間着涼了,其實這種說法並不正確。中醫認爲,着涼只是痛經原因之一,並不是所有的痛經都是因爲着涼,但是在經前、經期避開生冷食物,做好保暖對於緩解痛經是有一定作用的。
痛經怎麼調理好
按摩調理
按摩可以疏通人體經脈,讓血液運行得更加流暢。有些女性的痛經是因爲體內氣血受阻引起的,這個時候可以通過按摩來讓氣血運作起來。建議在經前連續按摩一週,這樣能起到更好的緩解痛經的作用,但需要注意的是,經期不宜進行按摩。
飲食調理
上面我們有提到,避開生冷的飲食可以預防痛經,除此之外,會痛經的女性在生活中也要少吃辛辣的食物,多吃一些溫補食材,例如紅棗、枸杞、桂圓等,這些食物不僅能補氣養血,還可以讓腹部變得更加溫暖,長期食用可以起到預防痛經、改善痛經的功效。
運動調理
痛經的女性在平常一定要多運動,大家都知道運動可以讓身體變得更健康,而且可以提高人體的抗病能力跟抵抗力,建議會痛經的女性每天抽出半小時運動,可選擇瑜伽、慢跑或者游泳等有氧運動,堅持下來你會發現痛經的症狀會減輕許多。
以上就是有關痛經的一些相關資料,想要更好的治療痛經,那麼就要避開它的誤區,這樣才能更好的調理身體。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
男士護理皮膚常見的3個誤解
盤點手機充電的誤區
男性穿衣搭配的常見幾個誤區
常見的七個減肥誤區 你知道幾個
冬季保暖的3個常見錯誤方法
刷牙的最常見的誤區有哪些
男性穿衣搭配的常見幾個誤區
不育 3個常見射精疼痛危害
4個常見的泡茶誤區別再犯了
女人日常保健中九個常見小誤區
生活中常見的8個健康誤區
盤點使用微波爐的誤區
別再說你懂化妝水 盤點化妝水常見誤區
飲食誤區 解析六大常見營養誤區
細數女性坐月子的幾個常見誤區
男性護髮的常見誤區
十大常見的葡萄酒誤區
喝水的常見誤區有哪些?
女性刷牙時最常見的三大誤區
減肥誤區 常見的啞鈴健身誤區
減肥誤區大集合 最常見的3個減肥誤區
常見3大誤區幫你正確認識養生
黑眼圈遮瑕常見錯誤 3個誤區要避免
割雙眼皮的常見誤區
前列腺痛都有哪些危害 3個最常見
前列腺痛不治有什麼危害 3個最常見
你真會洗衣服嗎 盤點洗衣服常犯的9個誤區
貧血如何補血 補鐵常見的6個誤區
盤點常見的最不健康早餐
常見的語法錯誤 盤點常見的語法錯誤
老人護牙的5個常見誤區別在犯了
怎樣科學午睡 白領常犯的3個誤區
女性刷牙時最常見的三大誤區