睡覺流口水怎麼辦 多吃點補脾食物
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
睡覺流口水的現象,是不是很多人都遇到過了呢?其實睡覺流口水,有的會是疾病導致的,所以我們還是不要忽視它纔好,那麼,當出現了睡覺流口水的時候,我們要怎麼來應對纔好呢?
有人睡覺醒來總髮現自己口角溼溼,枕巾也有不少口水印跡,大多數都覺得是自己睡眠質量好有好夢纔會流口水,可不知流口水可能是脾虛引起的。
脾虛指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於佈散而生溼釀痰,或發生失血等症。
脾虛則水谷精微無以傳輸運化,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味;或食後作脹,大便溏瀉;或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷,婦女脾虛帶下;舌質淡胖,邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。其中味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方
1、粳米粥
粳米50克,葡萄於10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄乾,共同燉煮至稀爛即可。
2、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:“煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。”《綱目拾遺》認爲番薯能“補中,暖胃,肥五臟”。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。
3、大棗
性溫,味曾,有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗爲脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗
健脾也可用山藥、白朮、意米、土豆、白扁豆、紅薯等,通常是長在地裏深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可,如果放一點荷葉,效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現,或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛,你需要請中醫爲你辯證清楚後,用藥纔會收全功,否則雖脾虛有所好轉,而其它症隨之而起,得不償失。
至於飲食上的調理:一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥,薏苡仁,等爲基質,並可長期服用。
睡覺流口水是什麼原因 小心疾病問題
睡覺流口水是什麼原因:睡覺姿勢不對(或是身體患病的信號)
冬季身體虛弱怎麼辦 進補宜多吃4種食物
孩子睡懶覺怎麼辦 孩子愛吃零食怎麼辦|孩子愛看電視怎麼辦 怎樣讓孩子不宅在家裏
氣血不足怎麼辦 多吃這4種食物
男人腎虛怎麼辦 多吃5種水果能補腎
寶寶睡覺流口水是怎麼回事?寶寶睡覺流口水怎麼辦?
手腳冰涼怎麼辦?多吃這些食物
哪些食物顏值高,好吃?15張讓人流口水的食物圖片
睡覺流口水怎麼解決 睡覺流口水怎麼辦
睡覺流口水是怎麼回事 睡覺流口水要小心五種疾病
陽氣不足該怎麼辦 吃這些食物補陽氣
睡覺流口水是怎麼回事?睡覺流口水怎麼辦
睡覺出虛汗怎麼辦 飲食調理很重要
腎虛怎麼辦 多吃6種食物
睡覺流口水是病嗎 睡覺出現這些情況要注意
睡覺胳膊痛怎麼辦
男性睡覺出虛汗怎麼辦 做好這5點
脾虛怎麼補 4款養生粥要多吃
女人日常防病怎麼做 早點睡覺多喝溫水
男人睡覺前不能吃什麼食物
睡不着怎麼辦 夏天晚上睡覺熱怎麼辦
魚在水下靠什麼尋找食物:嗅覺視覺聽覺(側線感知水流)
天冷睡覺感覺腳冷怎麼辦
怎樣食療補腎 平時多吃8種食物
睡眠不好怎麼辦 助你睡好覺的多種祕訣
男人腎虛怎麼食補?多吃這些食物
睡覺流口水 一覺醒來爲啥枕頭經常溼溼的
晚上睡不着要怎麼辦 吃這些食物幫你輕鬆入睡
假水粘手怎麼辦,加點卸妝水補救(沾手是膠水放多了)
性慾低下怎麼辦 多吃5款食物
睡不好覺咋辦 睡不好覺怎麼調理
睡覺流口水 可能預示着6種身體毛病