春天更容易上火 按摩3個穴位能降火
本文已影響5.73K人
本文已影響5.73K人
春季上火按摩3個穴位
1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的“虎口”,很多人不知道按摩合谷穴能降火。中醫認爲,當我們出現口乾、牙疼、鼻子流血或者是眼睛紅腫、便祕等情況的時候就代表着我們體內有火氣,此時可以通過按摩合谷穴來降火,緩解病症。
用拇指與食指輕輕按壓另一隻手的合谷穴,按壓1分鐘或者穴位出現痠疼的感覺即可,然後換邊重複動作。
2、內庭穴
內庭穴位於腳部中指的上方,這個穴位主治口臭、皮膚乾燥、咽喉腫痛、腹脹等上火症狀,這些病症是由於脾臟有熱而引起的。
建議每天晚上用食指或者中指輕輕按壓此穴,長期堅持能看到明顯的降火效果。
3、太沖穴
太沖穴也是與內庭穴靠得比較近,也是位於足背。中醫認爲,太沖穴可以緩解肝火過旺帶來的不適,例如頭暈、易怒或者是睡眠質量下降、身體悶熱等情況都可以按一按太沖穴。
專家提醒,在按摩太沖穴之前如果可以先泡腳15分鐘那麼效果會更好,熱水泡腳之後用毛巾擦乾腳部,然後用手指按壓此穴1-2分鐘即可。
春季上火的原因有哪些
1、生活不規律
無論是哪個季節,生活作息不規律的人比起其他人更容易上火,這是因爲不規律的作息會導致身體內分泌失調,再加上現代人的工作、生活壓力都比較大,此時就會讓火氣變大,誘發身體不適。
2、飲食沒及時調理
冬季進補吃得都比較油膩,在進入春季之後若是沒有及時調整飲食習慣那麼就容易上火。專家表示,春季人們要少吃辛辣、油膩的食物,溫補的牛羊肉也要少吃,多吃點清淡的湯粥、新鮮的果蔬,它們可以幫助我們降火。
3、春捂太久了
都說“春捂秋凍”能讓身體更健康,但如果春捂太長時間就會導致體內的火氣過旺,建議人們在氣溫持續穩定在15度以上之後就可以脫下厚外套,換上輕薄一點的春裝,順應天時養生才能更好的保健身體。
以上就是有關春季上火如何降火的相關資料了,當體內火氣太旺時我們一定要及時宣泄出來,避免火氣堆積引起其他併發症。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
春天容易上火吃什麼好
天熱易上火 該吃什麼來降火?
眼睛疲勞又痠痛 按摩4個穴位能緩解
按摩5個穴位幫助男人提高性能力
秋燥容易上火 想要降火請這樣做
肚子疼按摩哪個穴位管用
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
性能力下降?按摩4個位置即可
按摩三個穴位保護胃部健康
脾虛按摩什麼穴位 脾虛按摩哪個穴位
每天按揉3個穴位能長壽 趕緊試試
少白髮太難看 按摩3個穴位可緩解
穴位養生 每天堅持按摩這裏能長壽
經期按摩減肥有效嗎 常按這3個穴位有驚喜
老年癡呆怎麼預防 可按摩3個穴位
落枕按摩什麼穴位
吃金桔是上火還是降火:吃多了上火(每天2到3個即可)
按摩3個穴位可以輔助治療糖尿病
按摩4個穴位能夠保護前列腺
氣衝穴在哪個位置 按摩氣衝穴的好處
夏天吃肉易上火?加點這些料能降火
按摩這個穴位 1分鐘就能止吐
春季易上火 吃那些食物上火哪些降火
適合春季養生按摩的穴位
發燒怎麼退燒 按摩這3個穴位可以退燒
經常按摩五個穴位增強性功能
胃不好怎麼辦 按摩6個穴位
按摩穴位助力降血脂 維護健康生活
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
按壓2個穴位 輕鬆降血脂
肝火旺按摩哪裏 推薦5個穴位去肝火
水腫如何消腫 按摩4個穴位能消腫
按摩臉上什麼穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉