中醫養顏 可以嘗試這些中藥養顏茶
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擁有好容貌是每個女性朋友的願望,但是現實生活中,皮膚長痘、、暗沉、長斑、皺紋、衰老等諸多問題困擾着大多數人,想要擁有好皮膚,各種護膚品、保養品層出不窮,但是並非所有人使用護膚品之後都能讓肌膚煥發光彩,而真正有效的護膚品又大多數昂貴高檔,大多數人消費不起。其實,想要擁有好肌膚,並非一定要使用那些昂貴的產品,只需要將體內的氣血補足了,精氣神養好了,自然氣色不會差,日常生活中有着許多食物有美容養顏的食療功效,一些用藥材泡製的茶也能夠幫助我們養顏護膚。
1. 綠茶
中國的茶文化可謂源遠流長,而從中醫角度看,茶葉能夠清心提神、降火明目、止痢除溼,夏季喝綠茶還能夠清熱解暑,對於天氣太熱而導致的消化不良也有緩解作用,同時,綠茶還是減肥的茶飲,不僅如此,綠茶還有美容養顏、預防衰老,常飲能夠改善皮膚暗沉的狀況。
2. 決明子茶
決明子泡茶飲用有清肝明目、潤腸通便、補髓益筋的功效,一般便祕的人很容易體現在臉上,出現長痘、毛孔粗大等情況,而決明子茶可以通過緩解便祕幫助身體排毒來改善肌膚狀況,飯後飲用效果更好。
3. 玫瑰花茶
玫瑰花能夠益氣補血、活血養顏,加些枸杞、紅棗等一起泡茶飲用,能夠養氣血,讓人面色紅潤氣色好。
4. 桂圓茶
將桂圓和紅棗一起煮茶飲用能夠補血養顏、滋陰安神,桂圓和紅棗都是補血的藥材,常年臉色蒼白、心悸失眠的人適合飲用這個茶。
5. 紅棗酒釀茶
將紅棗和酒釀加清水煮開後放些適量的紅糖調味飲用,也是一道非常補血養顏的茶,非常適宜女性經後或產後補血時飲用。
6. 參棗茶
先將紅棗加水煮開煮成紅棗水,然後在杯中加適量西洋參用煮開的紅棗水燜泡幾分鐘後飲用,能夠補氣養血、清熱生津,改善皮膚無血色的情況。
7. 百合花茶
取適量百合花用開水沖泡飲用能夠止咳化痰、解暑潤燥、去火安神、美容養顏、清肺排毒,適量飲用幫助身體排毒,改善肌膚情況。
以上這些茶都是是可以幫助改善氣血,美容養顏的茶,也還有很多其他藥草茶能夠幫助美容養顏,需要的朋友可以根據自己的身體情況進行對症選擇。除此之外,生活中也有很多可以幫助養顏的食物,如常見的蓮藕、紅棗、桂圓、枸杞、核桃、胡蘿蔔、蘆薈等等,都能夠在一定程度上改善肌膚狀況差的情況。
而想要肌膚保持紅潤健康狀況,還需要平時注意清潔保養,讓身體的新陳代謝正常進行,適當排出身體內的毒素,讓皮膚保持健康狀況,同時保持充足的睡眠、堅持適量的運動、保持健康的心態、注意飲食營養,諸多因素綜合讓自己擁有健康的身體,皮膚自然會變好了。
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