亞健康 中醫艾灸可調理
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艾灸最早的文獻記載,可追溯到春秋戰國。形成於秦漢,發展於晉唐宋,成熟於元明,衰落於清代及近代。於公元6世紀東渡日本,公元17世紀西進歐洲,二十一世紀艾灸又重新獲得現代人的重視,並將得到在長足的發展。
名醫孫思邈提出:“若要安,三裏常不幹”。《醫學入門》講“藥之不及,針之不到,必須灸之。”《名醫別錄》載“艾葉苦、微溫,無毒,主灸百病。”太醫竇材在《扁鵲心書》中雲:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,保命之法,艾灼第一。”《孟子》“七年之病,當求三年之艾。”這些名句都是驗證了艾灸在治療疾病,調理養生方面的妙用。
現在艾灸已經成爲人們熟知的一種養生方法,各大媒體也都在宣傳。艾灸對我們的身體到底有什麼好處呢?應該怎樣去運用才能更好的發揮作用?相信這都是大家所關心的。
艾灸在現代主要是調理亞健康,現代人的很多亞健康問題,如腰痠腰痛、失眠健忘、頸肩痛、女性宮寒月經不調等都可以用艾灸得到輕鬆緩解。這是一種純天然的,無副作用的調理方法,溫熱的艾通過穴位的滲透可以起到促進血液循環、疏通經絡、調節臟腑陰陽平衡,爲身體補充陽氣氣和能量,排除邪氣。
中醫講未病先防,已病防變。艾灸是保護你身體健康的好方法。現在艾灸的發展也越來越專業,有一些專業的艾灸養生館,可以做更專業的調理,艾灸養生與傳統文化結合,有濃郁的中國特色,是調養身心的好去處。
如果沒有時間去養生館,艾灸也可以在家裏自己調理,購買的工具有艾灸罐和艾條。艾灸罐叫火龍罐,把燃燒的一段艾條放在裏面,固定在穴位上,堅持做可以起到溫和調理養生保健的作用。他的好處是煙比較小,耐用不容易壞,操作簡單,不需要手拿着艾條灸,可以一邊看電視一邊養生。
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