女性吃哪些食物有助美容
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
蘑菇:女人的駐顏王牌
蘑菇裏含有女人的“駐顏王牌”:硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。
蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候,除了增加特效保養品給肌膚開小竈外,也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已經有1億年曆史,從恐龍時代流傳下來的蘑菇有着極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇屬於涼性食品,不可多吃。
蘑菇“水療”潤澤肌膚
泡蘑菇的水營養豐富,用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個"水療"按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚更柔軟嫩白。
建議食譜:蘑菇豆腐湯
原料:水發蘑菇100克、豆腐200克、蒜苗25克、海米35克。精鹽、味精、醋、胡椒粉、麻油、雞湯。
製作:
1、將蘑菇去雜洗淨切成小片。豆腐放鋁鍋中加水煮段時間,撈出切小片。泡發好海米。
2、炒鍋內添入雞湯,放入豆腐、蘑菇、精鹽、薑末及海米和泡海米水,燒沸後加入胡椒粉、醋,淋入麻油,撒入味精、蒜苗,出鍋裝盆即成。#p#副標題#e#
大豆:美人標籤,熟女定製
美國早已盛傳“不吃豆,怎麼能算時尚美人”?大豆中的異黃酮是植物性激素,美容效果早已受到公認,簡直就是爲熟女量身定做的抗老食譜。大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙,可以幫助抗衰老。麥當娜也把豆類蛋白當做日常蛋白質的主要供給,熟女榜樣在前,可見大豆的誘惑力。
給肌膚吃豆腐
臺灣某美容專家有一款非常讚的DIY豆腐面膜:將豆腐用勺子壓碎,根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油,然後敷在臉上,15分鐘後洗掉即可。
建議食譜:蛋黃豆腐
原料:豆腐4小塊(每塊4百米見方)、幹香菇1朵、茄子1塊、白蘿蔔泥20克、麪粉100克。
製作:
1、幹香菇泡熱水,長茄子由尾端開始改十字刀花、柿子椒橫切一半。
2、把香菇、豆腐、茄子粘麪粉在攝氏150度的熱油中炸3分鐘起鍋。
3、裝進碗中,淋上調味料和蘿蔔泥即成。#p#副標題#e#
酸奶:抗衰老,先知之飲
酸奶是女生無法抗拒的飲品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化,美容養顏。
2500年前的抗老祕方
2500年前,酸奶就已經成爲回教國家中長壽的先知的日常飲品,又被稱爲“先知的飲料”。年過3張還能裝嫩的林志玲林大美人,每天中午都必定要喝一杯酸奶。
溫和去黃氣
酸奶用在面部按摩,可以深入清理毛孔裏的深層污垢,溫和地去除黃氣。
酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老,對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說,要比健胃消食片還管用,每天一瓶,幫助排除體內毒素,皮膚更加細膩有光澤。
注意:敏感肌慎選
酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效,靠大量去除角質讓肌膚變白,很可能會刺激皮膚,引發過敏,敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。#p#副標題#e#
薏米:消水腫頭號利器
薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪爲兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝臺的必備美容品。
薏米水敷面長效控油
網上流傳很多用薏米DIY面膜的祕方,據說可以美白、縮小毛孔。其實,薏米長效控油效果最值得期待,方法是:把薏米用礦泉水泡2個小時,然後用水泡紙膜,敷5~10分鐘,可以使肌膚一整天都不出油。
薏米百合粥:斑點殺手
薏米百合粥的做法是:薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘,再加足量水煮至薏米開花,湯稠即成。但薏米性寒,體質比較弱的女生生理期前一週就要停吃,否則很可能引發痛經。
哪些有色食物有助於女性健康
常吃六種食物有助美容養顏
哪些美味食物有助25歲女人養顏
哪些尋常食物有助女性養生
哪些食物有助於女性養腎
哪些食物有助於女性滋補
哪些食物有助於美白
哪些食物有助於女性排毒
哪些怪味食物有助於女性健康
女性美容必吃的食物
有助美白的食物有哪些
吃什麼食物容易懷孕 男女性助孕的食物有哪些
哪些食物有助於美胸
助性的食物有哪些?
夏季女性美容養顏吃這些食物
哪些食物有助於女性補血
哪些藥粥幫助女性經期美容
美容養顏吃什麼 13種食物助女人美容養顏
哪些茉莉花食療方有助美容
哪些美食幫助女性豐胸
哪些食物幫助女性補鈣
冬季有哪些食物有助於女性養顏
哪些平民食物有助於女性補血
吃哪些食物能幫助女性瘦下半身
夏季哪些食物有助於美白
女性排毒美容的食物有哪些
哪些食物幫助女性補氣
那些果汁有助於女性美容
美容的食物有哪些 有助於美容的食物推薦
女性熬夜吃什麼好 吃這些食物有助排毒
哪些食物有助於女性排毒養顏
哪些食物有助於女性滋陰養顏
哪些食物有助於皮膚美白