有助女性健康的8種零食
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
南瓜子和開心果:健腦
南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。
巧克力:怡情
巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
柑橘:富含維生素C
柑橘、橙子、蘋果等水果,富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白皮膚,屬鹼性食品,能使血液保持中性或弱鹼性,從而有健身、美容作用。
奶糖:潤膚
奶糖,含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。#p#副標題#e#
牛肉乾:富含蛋白質
牛肉乾、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等,適食令人肌膚紅潤。
花生:能防皮膚病
花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
乳飲料:有營養
乳飲料,含有三分之一的牛奶,有時還強化維生素和微量元素,是富有營養的飲料之一。
核桃:可秀甲
核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助於指甲的秀韌。
呵護女性健康的10種食物
8種健康食品讓女性變美
吃出健康的零食
哪些怪味食物有助於女性健康
健康減肥的零食有哪些
盤點9種吃不胖的健康零食
女性健脾養胃的8種食物
哪些烏雞食譜有助於女性健康
關注女性健康飲食 遠離最垃圾的五種零食
健康減肥零食知多少 盤點7種有助減肥的健康零食
對男性健康有幫助的飲食方法
鹼性食物煲湯更有助健康!
九食物有助男性健康
盤點:14種助性食物8種敗性食物
對健康有益的零食必備品
盤點5種有助於肝臟健康的食物
孕媽越吃越健康的九種小零食
女性吃哪些食物更健康 女性吃的健康食物有什麼
益母草有助於女性健康
十種中藥零食的健康吃法
有助男性健康的10大食物
公認對女性健康最有益8大食品
8種食物幫助女性過好春天
9種常見中藥零食的健康吃法
吃零食的健康原則有哪些
哪些食療方有助於女性經期健康
5種零食健康又美味 有助孕媽補充營養
辦公室吃什麼零食好 10種健康零食
女性健康中有助於排毒的七大日常食物!
最適合上班族的7種健康零食
三種難聞食物有益女性健康
哪些食物有助於男性健康
零食對健康有益 對心腦血管有益的零食