養肝護肝的兩種有效方法
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
現代社會,許多人都有連日熬夜的情況,再加上飲酒過量、休息不夠等因素的影響,很多人肝臟都受到了不小的損害。現在,是時候給自己以及家人的身體進行食療了。所以,飲食專家下面就根據不同的體質爲我們大家介紹了兩種養肝護肝的食療方法。
排毒清肝首選綠豆甘草
綠豆是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。推薦每週煮一次綠豆甘草水,加些海帶,就是美味的海帶綠豆砂糖水(甘草雖有甜味,但作糖水吃,可以略加一些白砂糖)。體質壯實、火重的人,可以先將綠豆用水浸泡,待其變軟後與甘草(一至二片)煮45分鐘,即可取汁而飲。
體質較虛寒者,可將綠豆甘草再多煮一小時以減其寒涼,或放陳皮與綠豆甘草一同煎煮,陳皮除有中和寒性作用外,還有燥溼、理氣的功效。
通過上述飲食專家的介紹,大家對於養肝護肝食療方法有了更多的認識和了解了吧,專家提醒,如果想要排毒清肝的話,首選的食物就是綠豆甘草了,如果有需要的話應多吃,如果還有什麼不清楚的地方,歡迎與我們的飲食專家溝通。
保肝護肝的方法
秋季有哪些養護肝臟方法
護肝最好方法 六種中醫護肝祕方
酒精肝患者有效的護理方法
解讀 養肝護肝有哪些食療方法
乙肝病人肝功能養護的方法
白領日常養肝護肝有哪些方法
紅棗養肝護肝效果好
生活中有哪些養肝護肝的方法呢?
最養肝護肝的10種食物 這些食物不但護肝還很有營養
中醫10個方法教你養肝護肝
保持適量運動可有效護肝 揭祕護肝新方法
爲什麼春季最宜養肝 春季養肝護肝的方法
養肝護肝吃什麼,養肝護肝的方法和飲食(少抽菸多吃苦瓜)
男性養護肝臟的方法
養肝護肝茶哪種效果比較好
七個養肝護肝的祕方
養肝護肝的11種食物
酗酒吸菸傷害肝臟 養肝護肝的飲食方法
養肝護肝最有效的方法
保肝護肝的方法有哪些
養好肝就是在養命 最全的養肝護肝的方法
乙肝如何養肝 五個春節養肝方法效果好
10種蔬菜有助養肝護肝
養肝護肝的四種食物
你必須知道的養肝護肝方法
養肝護肝的6種方法!常吃8種食物可養肝!
冬季養肝護肝的八種花茶
十點睡覺養肝護肝有奇效
養肝護肝的食物 春天護肝有訣竅
老人有哪些養肝護眼的方法
肝臟排毒養護多吃這兩種水果效果好
春季如何養肝護肝 力薦養肝護肝的方法