改善更年期症狀 靠中醫
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更年期怎麼辦?更年期是女性不得不面對的時期,女人應該如何面對?下面小編爲你介紹女性更年期的中醫調理保健方法,關注女性健康的你千萬不要錯過。
中醫養生,調節內分泌
更年期綜合徵的婦女最突出的問題是,明知自己患病卻不能控制和調節情緒。當發怒、抑鬱時,身體會過多分泌毒性物質,傷害身體從而加重疾病。中醫認爲,更年期綜合症因與心肝脾腎四髒有密切關係,中醫對待更年期綜合徵的態度是重視整體調理,從而達到身心和諧。中醫根據病因進行辨證治療,藥方僅供參考!
1、脾腎兩虛型:
頭暈,腰痛,肢寒,浮腫,尿頻或失禁,口淡,便溏,納少,乏力,舌淡苔白,脈沈細或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨蔘10、炙甘草6。
2、陰虛肝旺型:
頭暈頭痛,眼乾澀,心煩急躁,多夢少寐,口乾,手足發熱,耳鳴,心悸,烘熱汗出,舌紅,少苔或苔薄而乾,脈細數或弦細數,部分人還可能血壓升高。女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。
3、加減:
出血較多或淋漓不斷者加黃耆、棕櫚炭、阿膠、椿皮、煆牡蠣;血壓高者加牛膝、鉤藤;汗多者加生牡蠣、浮小麥;失眠重者加夜交藤、生龍齒。以上方劑可水煎服,每日一劑,早晚分服。經臨牀觀察,以上中藥治療更年期綜合症,能明顯緩解更年期症狀,對治療和預防絕經後骨質疏鬆也有一定作用。
俗話說,年長的女性更要學會修身養性,不妨在心情煩躁的時候多看看書、養養花、聽聽音樂,做點自己喜歡的並能頤養性情的事緩解情緒,這樣一方面有利於更年期綜合症的恢復,一方面也是保持魅力的好辦法。
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