高脂血症|高脂血症吃什麼
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【田三七粥】
配方:田三七粉3克,梗米50克,白糖適量。
製法:粳米加水適量,煮至粥成,入三七粉和白糖,稍煮即可。
功效:活血散瘀。
用法:每日1劑,分2次熱服。1個月爲1個療程。
【山楂黃精粥】
配方:山楂15克,黃精15克,粳米100克。
製法:山楂、黃精煎取濃汁後去渣,入粳米煮粥,粥成時入白糖調味即可。
功效:健脾祛瘀,降血脂。
用法:可作早晚餐或點心服食。
【山楂酒】
配方:鮮山楂果500克,白酒700毫升,冰糖100克。
製法:將鮮山楂果洗淨,切成片,放大瓶內,加入白酒加蓋。酒淹過山楂爲宜。泡一個月之後,放入冰糖待溶化即成。
功效:消積祛瘀,降脂降壓。
用法:每日2次,每次飲10~15毫升。
【冬青山楂茶】
配方:毛冬青25克,山楂30克。
製法:將二物洗淨,水煎代茶飲。
功效:活血化瘀,消積化痰。
用法:每日1劑,不拘時頻飲。
【昆布海藻湯】
配方:昆布、海藻各30克,黃豆150克。
製法:上述三物泡好洗淨;加水煮湯,待豆熟時調味即可。
功效:消痰利水,健脾寬中。
用法:佐餐食用。
【爆炒三鮮】
配方:芹菜250克,玉米筍150克,香蕈20克。
製法:先將香蕈泡好,芹菜切成段。三物一同入鍋,以植物油爆炒,將熟時加上調料,翻炒幾下即可。
功效:調中開胃,降脂化濁。
用法:佐餐食用。
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