老人打乒乓球有什麼好處
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老人健身的時候,不妨選擇打乒乓球吧!據最新研究發現,打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力,進而降低老年癡呆症危險。
92歲高齡的貝蒂·斯坦髮型新潮、穿着入時,但就是話越來越少,沒人知道這到底是因爲早老性癡呆、藥物還是抑鬱所致。不過,自從她學打乒乓球之後,情況大爲改觀。
打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力,進而降低老年癡呆症危險。他說,打球過程中,患者必須預測球的方向和力度,接球的時候必須根據實際情況作出空間和時間上的判斷,這使患者在不知不覺中鍛鍊了大腦的注意力和身體協調能力。打乒乓球還爲患者提供了“以球會友”的社交機會,減輕或消除了患者的孤獨抑鬱感。
打乒乓球對早老性癡呆症還具有治療作用。研究發現,早老性癡呆患者打乒乓球會鍛鍊到更多的大腦部位,打完乒乓球后,精力更旺盛、說話更多,走路速度也快兩倍。爲此,加州大學洛杉磯分校早老性癡呆症診所創始人普洛金建議,老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打乒乓球等活動,以鍛鍊大腦多個部位,
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