蘋果餐的幾種做法
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有句民諺:每日一蘋果,醫生遠離我,可見蘋果對人身體的好處不容忽視,下面小編就像您介紹幾款好吃的蘋果餐,讓你在日常生活中品嚐到不同風味的蘋果。
檸檬汁拌蘋果
配料: 蘋果 100克 蜂蜜 適量 檸檬汁 20克 秋梨 50克
操作:
1、蘋果、秋梨去皮、核,洗淨,切成小塊,放盤中。
2、檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,調成檸檬蜜汁。
3、將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上,拌勻即可食用。
蘋果什錦飯
配料: 白米飯1碗(約150克),富士蘋果1個,火腿3片,番茄1個,青豆、玉米粒少許,芹菜1根,植物油、鹽、味精適量。
操作:
1、蘋果洗淨、切丁,用鹽水泡過、撈起,瀝乾水備用。
2、番茄洗淨、切小塊;火腿切小塊,芹菜去葉、洗淨、切小 丁,備用。
3、起熱鍋,放1小匙油,將芹菜丁炒香,加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、調味料翻炒後,再放進熟米飯,以大火迅速炒勻,即可起鍋食用。
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