檸檬的7大好處
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮·斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。
1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。
2.排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石。
3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在 500毫升水中,煮20分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平,進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
5.助消化。吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。
6.防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2-3次,可預防尿路感染。
7.防便祕。檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
夏季喝檸檬水的好處有哪些
喝檸檬水的好處 檸檬水的三大好處
每天早上一杯檸檬水的好處
常吃檸檬有哪些好處
檸檬的美容護膚好處多
檸檬的妙用-檸檬在廚房中的各種用處
喝檸檬水有哪些好處?
檸檬的功效 男人吃檸檬好嗎
經期能喝檸檬水嗎 喝檸檬水有什麼好處
早上喝一杯檸檬水的好處
女性喝檸檬水有什麼好處 檸檬水的正確泡法
冬天吃檸檬好嗎 這五大好處要知道
吃檸檬好嗎 檸檬的功效與作用
常喝檸檬水的好處與壞處有哪些
夏季喝檸檬水好處多 檸檬水美白抗衰老
檸檬切片泡水喝清香怡人好處多 檸檬水的製作妙招
檸檬泡水喝有什麼好處 早晨溫水泡檸檬功效更好
檸檬茶好處都有哪些 怎麼喝檸檬茶效果最好呢
檸檬水減肥嗎 檸檬水減肥方法檸檬水的功效與作用檸檬水減肥的注意事項檸檬水什麼時候喝好檸檬水減肥製作方法推薦
常喝檸檬水的好處有哪些 檸檬水的功效與作用
秋天吃檸檬有什麼好處?
常喝檸檬水的有哪些好處
堅持喝吃檸檬水好處多多 檸檬泡茶對皮膚的作用揭祕
孕婦能喝檸檬水嗎 喝檸檬水有這些好處
喝檸檬水的好處和壞處 喝檸檬水的禁忌
喝檸檬水好嗎 檸檬水的功效
喝檸檬水有哪些好處
長期喝檸檬水的好處和壞處 喝檸檬水需要注意哪些問題
每天喝檸檬水好嗎:喝檸檬說好處大盤點
檸檬切片泡水喝清香怡人好處多 檸檬水的製作妙招
每天喝杯檸檬水有好處嗎 推薦幾款好喝的檸檬水
冬天吃檸檬好嗎 冬天吃檸檬的5大好處
檸檬控油美容方法 檸檬護膚好處多多