蝦仁蛋餃寶寶食譜
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蝦仁蛋餃
做法:1、新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、姜、蔥、料酒等佐料,放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。
2、生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中,待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁,然後把雞蛋對摺成半月形,翻面煎一下即可取出待用。
3、水開後,加入青葉蔬菜和蛋餃,煮沸即可食用。
牛肉蔬菜粥
材料:牛肉20克,香菇1個,大白菜葉半張,白米飯半碗,醬油,麻油,胡蘿蔔,鹽備用。
做法:1.先把香菇切成細絲,白菜和胡蘿蔔也切成絲備用。
2.鍋中放少許麻油,稍加熱,放入香菇絲、胡蘿蔔絲略微炒一下,再放入牛肉和白菜絲,加水煮到菜都變軟。
營養提示:冬季,孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能攝入足夠的維生素,就能有效增強身體的免疫機能。
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