營養食譜之開洋鮮肉蒸蛋

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開洋鮮肉蒸蛋

營養食譜之開洋鮮肉蒸蛋

適合2歲以上寶寶食用。

原料:雞蛋2個、開洋6~7粒、夾心豬肉糜50克,植物油、蔥花適量,鮮湯適量。

★製作方法:

1、將雞蛋打入盛器,加鹽、酒、蔥花,攪拌均勻待用;

2、肉糜炒熟待用;開洋浸入黃酒和水中,漲發後洗淨切碎;

3、蒸盤塗油,倒入雞蛋液、開洋和肉糜,略攪一下入鍋內蒸15~2。

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