喝茶抗癌有效果嗎
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想飲茶抗癌嗎?請遠離飯前飯後,專家認爲,喝茶方式或是喝茶習慣不當也會對身體造成傷害。飲茶方法包括飲茶量、茶葉的選擇、飲茶時間、飲茶禁忌等方面。
具體而言,成年人飲茶量要適當。一般健康成年人,平時又有飲茶習慣的,每日飲茶量應在l2~l5克之間,同時分3次至4次沖泡爲宜,對於體力勞動大及消耗多、進食量大的人,一日飲茶20克左右也適宜。
此外在喝茶的時間方面,飯前飯後均不宜大量飲茶。飯前飲茶會沖淡消化液並降低食慾。飯後喝茶,會延長食物消化時間,增加胃的負擔。
同時,不可過多飲用濃茶或飲冷茶水,否則會生溼聚痰,使人消瘦、失眠。
專家溫馨提醒:通過以上的介紹,希望能給您帶來一定的幫助。如果您的身體健康出現了某種疾病的症狀,千萬不要耽誤診斷,應及時去正規醫院就醫,以免延誤病情,造成嚴重的後果。
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