哪些食材最適合煲湯
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
海帶。性寒味鹹,有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用,對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆患者等都可以多吃海帶。海帶湯還可以禦寒,由於其中含有大量的碘元素,而碘元素有助於刺激甲狀腺激素的合成。
白蘿蔔。其中含有木質素,能分解致癌物亞硝胺,所以有抗癌作用。另外,白蘿蔔是人體補充鈣的最佳來源之一,這種有機鈣在蘿蔔皮中含量最多。
西洋菜。是廣東一年四季都有的蔬菜,但最肥美的是從初冬到春末。西洋菜常見的吃法,就是和豬瘦肉、鴨腎、生魚等一起來煲湯,將西洋菜煲成深,然後連菜帶湯一起吃。
菜乾。用新鮮的白菜曬乾而成,其好處是,既可貯存作長年食用,經太陽曬後,吸收了日光的紫外線,含豐富維生素A、b族維生素、維生素C和纖維素,能消除內火、清熱益腸。此外,菜乾更可防止壞血病和皮膚病。
蓮藕。熟蓮藕性味甘、溫、無毒,可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便,清熱潤肺。平時可以配合豬瘦肉或者豬骨頭一起煲湯喝,加入適量綠豆口感會更好。
竹蓀。竹蓀屬於鹼性食品,長期食用能調整中老年人體內血酸和脂肪酸的含量,具有降血壓的作用。此外,竹蓀還可以降低體內膽固醇,減少腹壁脂肪貯積等。
熬夜煲什麼湯補身體 這些湯食最營養!
最適合減肥的食物有哪些
煲湯用什麼材料好 煲湯的技巧
葛根煲湯禁忌人羣 什麼人不適合喝葛根煲湯
黑蒜是煲湯好食材 推薦2款黑蒜煲湯食譜
秋季煲什麼湯潤肺 百合煲湯最潤肺
秋天養生適合煲什麼湯
什麼藥材煲湯好呢
煲湯多久合適?煲出美味湯的九個竅門
養生煲湯怎麼選料 這些食材讓營養倍增!
讓煲湯更鮮美-煲湯時加水應沒過食材
砂鍋煲湯食譜大全有哪些
煲湯選擇什麼食材 4種蔬菜煲湯很美味
烏雞煲湯料有哪些
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
煲湯要煲多久 決定煲湯時間的因素有哪些
秋天煲什麼湯吃最好 這些湯不但適合秋天喝還很營養
黛珂有哪些適合夏天的水乳CP? 奧爾濱有哪些適合夏天的水乳CP?AHC有哪些適合夏天的水乳CP?悅薇有哪些適合夏天的水乳CP?Whoo有哪些適合夏天的水乳CP?
煲湯什麼時候放調料最合適
年底減肥哪些食物最合適
想要補腎哪些食譜最合適
秋季最適合吃哪些食物
百合可以煲湯嗎?百合煲湯有哪些做法?
哪些體質女性最適合喝四物湯
秋季適合用來煲湯的6種蔬菜
煲湯食材有哪些 煲湯食材介紹
冬季最適合用來煲湯的6種蔬菜
哪種健身器材最適合晨練
適合孕早期喝的湯食譜有哪些
最適合煲湯的6種蔬菜 營養喝出來!
春季煲什麼湯最適合女人喝 4款滋補湯可以喝
春天適合煲什麼湯養生呢?
冬天喝什麼湯最補 適合冬天喝的湯有哪些?