夏季預防痔瘡飲食原則
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
1、夏季預防痔瘡多吃清淡食物。夏季人體火氣旺盛,容易出現肝火、胃火傷身的情況,進而出現便祕、大便帶血等症狀,清淡的飲食不僅提供足夠的營養,幫助腸胃消化,還能有效的預防痔瘡。例如:豆芽、海帶、紫菜、白菜、芥藍、西蘭花、空心菜、山藥、等等清淡的蔬菜。
2、夏季預防痔瘡適量吃涼性食物。醫學研究表明:性寒、味甘澀、能清熱、潤肺、澀腸、止血、尤其適宜痔瘡出血者食用。夏季適量吃涼性食物,可達到清熱解毒、防暑敗火、排毒養顏的作用,更能有效的預防痔瘡。常見涼性的食物有:柿餅、空心菜、苦瓜、田螺、黃鱔、泥鰍、貝殼等等。
3、夏季預防痔瘡適量吃活血化瘀的食物。痔瘡的誘因不僅有飲食不當、辛辣食物攝入過量,更有久坐、氣血不和的原因,夏季多吃活血化瘀、行血益氣的食物,有利於有效地預防痔瘡。例如:韭菜、山藥、芋頭、山楂、油菜、紅蘿蔔、黑木耳、花生、番木瓜等等。
4、夏季預防痔瘡避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。衆所周知,辛辣生冷等刺激性食物易造成上火、腹瀉等情況,嚴重者會出現脫肛的問題,是誘發痔瘡一大食物。預防痔瘡,不僅要懂得吃對食物,更要懂得不吃那些食物。
5、夏季預防痔瘡要勤運動。雖然運動不屬於食物,但是預防痔瘡,運動是缺一不可的。運動有增強體質、促進血液循環、預防痔瘡的作用,人們在飲食上做好充足準備預防痔瘡的同時,更要加強自身的體育鍛煉。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
預防動脈硬化的飲食原則
預防冠心病的六個飲食原則
怎麼預防痔瘡 痔瘡怎麼預防
夏季適宜食用的美味食物 夏季飲食養生的原則
飲食防癌的原則 7種食物預防癌症
夏季早泄的幾個飲食原則
糖尿病人夏季飲食三大原則
寶寶夏季飲食原則 保護腸道防止食物中毒
預防痔瘡的6個方法
預防痔瘡吃什麼 推薦6種食物
淋病的預防方法和飲食原則
痔瘡是便祕導致的嗎 女性怎樣預防痔瘡
預防便祕的飲食原則有哪些
夏季寶寶飲食原則是什麼?夏季寶寶吃什麼好?
預防痔瘡復發的方法
痔瘡不宜喝酒 痔瘡患者的飲食禁忌
痔瘡形成的原因有哪些 學會這些輕鬆預防痔瘡來襲
孕期如何預防痔瘡
預防亞健康有什麼飲食原則
糖尿病患者的夏季飲食原則
狼瘡性腎炎的飲食原則
痔瘡潛伏六大危害 怎麼預防痔瘡不復發
夏季飲食要注意哪些原則
預防癌症的3個飲食原則
夏季減肥的幾個飲食原則
得了痔瘡吃什麼好 痔瘡飲食有哪些禁忌
預防尿石症的4大飲食原則
預防胃癌的九條飲食原則
夏季健康減肥 飲食有原則
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
痔瘡潛伏的六大危害 如何預防痔瘡
痔瘡的症狀是怎麼樣:痔瘡臨牀表現及預防痔瘡的方法
冬天久坐小心痔瘡來犯 怎麼預防痔瘡好