治療嘴脣乾裂的茶飲推薦
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冬季的天氣非常的乾燥,這對我們的身體也是一個挑戰,嘴脣起皮、乾裂是常見的症狀,有些人會不自覺的用舌頭去舔嘴脣,不但起不到緩解的作用,甚至會出現越舔越裂的情況,那麼嘴脣乾裂該如何緩解呢?專家介紹,爲了避免嘴脣乾裂我們要少吃辛辣食物。
外界環境的乾燥是導致脣乾的一個重要因素,這點大家都知道。口脣乾裂、脫皮的人,要讓自己居住的環境保持一定的溼度,並且要經常喝水,不要等到口乾、口渴了才喝水,要保持體內津液充足,可以適當吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果,或將它們熬成湯水飲用。膳食方面,銀耳蓮子羹就很不錯,還可以配合食用一些富含維生素C或B族維生素的蔬果。
外界環境只是誘因,引起口脣乾燥最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。脾開竅於口,其華在脣。脾胃積熱,精血津液不足,口脣就會幹燥。雖然天氣漸漸轉涼,也不要過食肥甘厚味,要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規律並適當鍛鍊,改善脾胃功能。
對於脾胃有積熱的患者,這裏介紹一個治療口脣乾裂的茶飲:天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克,一起放入杯中,衝入300毫升熱開水,加蓋泡10~15分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用,兒童飲用量減半,一天一次,連續服用3~5天,症狀就會有明顯改善。但是,這個方比較滋膩,舌苔白膩的人不適合飲用。
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