痛經怎麼辦 治療痛經的食譜推薦
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
1、益母草煮雞蛋
對於經常痛經的女性來說,益母草相信大家都不會覺得陌生,因爲益母草對痛經的治療功效是很顯著的。不過,如果用益母草煮雞蛋的話,效果將會更好。所以說時常痛經的女性可以在月經快來之前就開始吃些益母草煮的雞蛋,不僅營養還可以調經。
所需食材:益母草、雞蛋
製作方法:首先要將益母草清洗乾淨,然後切開把水瀝乾靜。然後將洗乾淨的益母草加入適量的清水放入鍋中,再將雞蛋洗乾淨放入鍋中,大概煮上20分鐘左右之後,將雞蛋撈出來,去掉外殼。然後將去掉外殼之後的雞蛋重新放入鍋中,再繼續煮20分鐘就可以出鍋食用了。
2、姜棗紅糖水
紅棗和紅糖水本身就有緩解月經疼痛的功效,而用薑絲和紅棗紅糖水一起煮的話,不僅有溫經散寒的功效,還可以從根本上解決痛經的問題。除此之外,還可以解決面部的黃褐斑的問題,對於女性來說,是很好的調理品。
所需食材:乾薑30克、大棗30克、紅糖30克
製作方法:將乾薑和大棗清洗乾淨,然後把乾薑切成薑末,給大棗去掉棗胡。然後把乾薑和大棗以及紅糖加入適量的清水,一起煮,煮到沸騰即可出鍋食用。
3、山楂紅棗茶
山楂酸酸甜甜的,很多人都很喜歡吃。而紅棗不僅有補血的功效,還可以緩解痛經。而山楂紅棗茶更是有溫經通脈、化瘀止痛的功效。對於女性痛經宮寒都有很多的療效,所以痛經的女性在平時不如多喝一些山楂紅棗茶。
所需食材:山楂適量、紅棗適量、紅糖適量、生薑少許
製作方法:將山楂和紅棗清洗乾淨,然後把山楂和紅棗的核取出來。之後將生薑洗乾淨,切成薑絲。之後,把山楂、紅棗、生薑和紅糖放入鍋中,加入適量的清水進行中溫熱煮,10分鐘之後就可以出鍋食用了。
4、當歸雞肉
很少有人知道,當歸雞肉是可以很好的治療痛經的。除此之外,當歸雞肉還具有補血、保肝、調經的功效。女性常喝當歸雞肉,還可以溫補身體,營養價值可是很高的呢。如果大家出現月經不調、經閉痛經的症狀時,不妨在月經要來的之前一週,每天喝上一碗當歸雞肉。
所需食材:當歸、老母雞、米酒、生薑、大蔥、胡椒
製作方法:首先將老母雞清理乾淨、將當歸清洗乾淨。之後,將老母雞放入砂鍋當中,加入當歸、生薑、米酒、大蔥、胡椒以及調味品,用小火慢燉3個小時,即可出鍋食用。
女性宮寒不僅僅會引起痛經閉經等症狀,還會引發一系列的婦科疾病。所以說,在日常的生活和飲食當中,大家一定要學會使用食物來調理子宮、調理月經不調等疾病。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
痛經怎麼辦 11種食物緩解痛經
痛風吃什麼 推薦四款療效食譜
痛經怎麼辦 推薦4個方法
神經性頭痛怎麼辦 神經頭痛如何治療
痛經能吃什麼水果 痛經飲食推薦
痛經怎麼治 中醫推薦6個妙招
女人痛經怎麼辦 推薦5種水果
女生痛經怎麼辦?怎麼有效的治療痛經?
痛經要分型而治 治痛經最奏效的3款食譜
惱人的痛經怎麼治 中醫推薦3偏方
痛經怎麼辦 從飲食上治療痛經
痛經怎麼辦 5款食譜告別女人痛經困擾
這些食物能緩解痛經 6個治痛經妙方推薦
喝紅糖水真的可以緩解痛經嗎 痛經的食療推薦
女性痛經吃什麼 推薦3款食療方
痛經怎麼辦 治療痛經8大偏方辨真假
痛經怎麼治療 痛經吃什麼藥好
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人羣 性頭痛怎麼治療
痛經怎麼辦 這個穴位治療痛經效果好
痛經怎麼辦?巧用雞蛋治療
痛經怎麼快速止痛 緩解痛經的妙招推薦
經常痛經怎麼辦 推薦4款緩解女性痛經的食譜
怎麼用艾灸來治療痛經 治療女人痛經的方法
痛經的食療方法 12種食療方法巧治痛經
痛經怎麼辦 痛經的飲食原則
痛經怎麼辦 8款養生食譜緩解要命痛經
經期頭痛怎麼辦 3款食療方緩解經期頭痛
女性痛經食療法
痛經怎麼辦 中草湯藥來治療
前列腺痛怎麼辦 推薦6個治療方法
痛經怎怎麼辦 中醫食療藥膳助你趕跑痛經
推薦四款治療痛經的養生茶 讓你緩解痛經
女性痛經不宜吃六種食物 推薦痛經食療方