夏季冷飲之番茄蘋果汁
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材料:
番茄200克、蘋果300克、白砂糖5克。
做法:
1、將番茄洗淨,用開水燙一下後剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;
2、蘋果洗淨,削皮,放入榨汁機中攪打成汁;
3、蘋果汁兌入番茄汁中;
4、果汁中加入白糖調勻,衝入溫開水,即可直接飲用。
tips:
2、蘋果忌於水產品同食,會導致便祕。
功效:
番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C。蘋果具有整理腸胃的作用,西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,對心血管具有保護作用,蘋果與番茄結合可增進體力,還有防暑之功效。
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