冬季嘴脣乾裂吃什麼水果好
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冬季日趨乾燥,嘴脣乾裂的問題常有發生,嘴脣乾裂是什麼原因?嘴脣乾裂吃什麼水果呢?除了甘蔗、香蕉、梨、還有哪些水果能防治嘴脣乾裂。下面就讓小編爲你介紹嘴脣乾裂吃什麼水果吧!
冬季嘴脣乾裂吃什麼水果好
1、甘蔗
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
2、蘋果
蘋果水份營養都豐富,是一種被大家稱爲天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有預防嘴脣乾裂的作用。
3、柑橘
柑橘類是溫和的個性而且它還是秋天的水果之王,它的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有滋潤嘴脣的作用。
4、油菜
菜味辛、性溫、無毒,入肝、肺、脾經;莖、葉可以消腫解毒,治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血;種子可行滯活血,治產後心。特別適合患口腔潰瘍、口角溼白、牙齦出血、嘴脣乾裂等。
5、香蕉
從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱、嘴脣乾裂人士享用。
6、枇杷
成熟的枇杷味道不錯,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中含量頗高。中醫認爲枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外,亦有以批杷肉製成糖水罐頭,或以批杷釀酒。枇杷性涼,常用於咽乾煩渴、咳嗽吐血、滋潤嘴脣乾裂等。
嘴脣乾裂怎麼辦
1、使用護脣膏
當天氣變得乾燥的時候,大家可以選擇使用一些護脣膏。往嘴脣上塗抹適量的護脣膏不僅僅可以預防嘴脣乾裂,還能夠起到保溼、補水的效果。若嘴脣出現乾裂的症狀,但情況並不嚴重,也可以塗少量的護脣膏,這樣能夠幫助嘴脣恢復正常的狀態。
2、多活動、按摩嘴脣
在天氣乾燥期間,應該多動口以運動嘴脣,切忌長時間雙脣全拼,否則會因口水蒸乾後嘴脣粘在一起而撕裂嘴脣。此外,出現嘴脣乾裂症狀時,可以經常按摩嘴巴部位以促進血液循環,這樣可以爲嘴脣提供充足水分而解決乾裂、出血的症狀。
3、藥品軟膏治療嘴脣乾裂
嘴脣乾裂出血,甚至有化膿症狀時,那非常有必要使用藥膏進行治療。像紅黴素軟膏、西瓜霜、青黴素等藥品對於治療嘴脣乾裂都有很好的效果。如果實在沒有藥品可用,那可以擠少量的牙膏抹於患處,這樣可以幫助治療嘴脣乾裂。
4、脣皮用剪代替扯
當我們的嘴脣出現乾裂的時候,通常情況下都會伴有起死皮的現象,這時人們通常習慣把翹起的脣皮扯下。其實,這樣的做法是非常不正確的,撕扯可能會撕裂嘴脣,導致出血等嚴重症狀。所以,千萬不要扯脣皮。
5、睡前塗維E或蜂蜜
晚上睡覺前,在嘴脣乾裂處塗上適量的維生素E粉末液或者蜂蜜,這樣既可以預防嘴脣乾裂,也能夠幫助治療因乾燥而引起的嘴脣乾裂、出血、疼痛等症狀。
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